西紅柿

　　西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。

　　酒后頭疼，對大多數(shù)人來說可能已是在所難免，要想不受酒后頭疼的困擾，關鍵是要做好喝酒前的準備工作，只有這樣，不僅不會受這無端的痛苦，而且身體也不會因為喝酒而受過過分的傷害。所以，也為大家額外介紹幾種預防的小妙招。

　　空腹喝酒是大忌

　　不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

　　酒前來杯酸奶

　　這個想必大家已經想到了，我們喝酒的時候，酒精通過口腔進入到腸胃，與它們“親密”接觸時，酒精就會慢慢的滲透，尤其是在我們空腹喝酒的時候，這種情況會變的愈加厲害。喝酒前來一杯酸奶，可以很好的保護我們的胃黏膜，緩解酒精的滲透“力度”，我們喝完酒之后的醉意就會小很多，也算對身體的一個保護吧。

　　膳食纖維很有效

　　酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

　　還有記得服用維生素B和維生素C 的食物或者藥物，這些能夠消化和分解酒精帶給人的副作用。

　　總結：酒是一個很微妙的東西，我們高興時需要它，不高興時也需要它，見證友誼需要它，決裂時也會需要它。不管何時何地，自己的身體才是重要的，不能因為外界因素的干擾而忽略了酒帶給我們的“創(chuàng)傷”，看了本文，希望會給你有一點幫助!