細(xì)數(shù)可緩解胃痛的食物

　　胃痛是很多人都有的常見疾病，這個說大不大，說小不小，痛起來可以讓你完全沒有心思工作，但是不發(fā)作的時候你永遠(yuǎn)都不會重視它?？梢哉f，胃痛是一種慢性疾病，發(fā)作的時候才是它厲害的時候。那么，有哪些食物可以緩解胃痛呢?

　　中醫(yī)的說法是，病需要三分治七分養(yǎng)，可見在中醫(yī)中養(yǎng)病要比治病更為重要。所謂的養(yǎng)病其實(shí)也是一種治療，只不過是把藥物療法換成了食物療法，因為是藥三分毒，藥都是有副作用的，但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那么，哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?

　　首先，我們來說一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚米之鄉(xiāng)，但是大米對于胃痛的人來說是毒藥，因為大米是酸性的，會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。

　　有人說喝粥養(yǎng)胃，這種說法到底有沒有根據(jù)呢?喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。

　　除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。

　　除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝，一種是牛奶，一種是白開水。牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。

　　有一些偏方，對于緩解胃痛著實(shí)有不錯的效果，例如，在飯前空腹的時候吃幾顆生的花生;胃不好的人，要少食多餐，因為可以緩解胃的工作壓力;紅茶、蜂蜜等對于養(yǎng)胃也有很好地效果;紅棗、蘿卜、豆腐同樣是養(yǎng)胃的食物。

　　女性怎么飲食緩解胃痛

　　茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。

　　方法：如果感到胃部不適，可用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

　　番茄配牛肉：暖胃又滋補(bǔ)

　　吃些牛肉能提高機(jī)體抗病能力，還有補(bǔ)血作用;番茄則是含番茄紅素多的食物，有防癌功效。

　　番茄燉牛肉的方法很簡單，具體如下。

　　1.將牛肉洗凈切塊，在清水中浸泡，撇去血沫;

　　2.鍋中放入適量清水燒開;

　　3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉，倒入鍋中，放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒;

　　4.后放入煸炒好的西紅柿，燉爛即可，出鍋時加少許鹽。