在現(xiàn)在不少人晚上睡覺前刷一次牙，早上起床后刷一次，出門前刷一次牙，出門時隨身的包里還會放著一盒口香糖，可以說對于口腔的保護已經(jīng)做到了極致，但還是會有口臭的情況，可以說在現(xiàn)在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機會，同樣對于女性來說，口臭也會讓她們在別人面前開不了口。其實，在很多時候，飲食是影響一個人口腔主要的因素，在生活中其實是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟著小編簡單的了解一下這些食物。

　　一、多喝茶能夠清除口臭

　　對于口臭的人來說，很多時候是飲食的不規(guī)律造成的，而在現(xiàn)在社會絕大多數(shù)人的飲食是沒有規(guī)律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時宜的狂吃海喝成了社會的常態(tài)，這樣的話對于牙齒、對于口腔的傷害是極大的。

　　而作為天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因為在茶葉中有天然的堿性，這樣的堿性對于殺菌是很有幫助的，同時對于口腔的清潔也是很有必要的，并且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對于口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態(tài)。

　　同時在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內(nèi)細菌繁殖，對于口腔的清潔是非常有幫助的。

　　因而，在平時的時候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。

　　二、薄荷能夠讓口腔達到清香

　　對于生活中的薄荷，很多時候是會見到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺讓人感覺到非常的舒服，以薄荷牙膏來說，在刷過牙之后，還真的會感覺到牙齒好了許多。

　　在中醫(yī)上，薄荷是不可多得的中藥，并且在現(xiàn)在薄荷還有亞洲之香的美譽，可見薄荷的香氣之大。

　　不少有口臭的朋友在生活中是會時不時的吃一些薄荷糖來祛除口腔中的異味，在李時珍的《本草綱目》中對于薄荷是非常稱贊的，認為薄荷味道辛、屬于涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時對于去熱解毒也是很好的，當然，主要的就是食用薄荷的時候，是能夠達到口氣清香。

　　可見對于口臭嚴重的人來說，是可以吃一些薄荷的。