三、沒有燒開的水也不要喝
在夏天喝水的量一般來說是要高于其它季節(jié)的，這個時候一方面是要大量喝水，讓身體代謝得到充給，另一方面就是要注意細菌滋生，很多細菌、病菌在夏天是非常活躍的，繁殖的速度和數(shù)量也是遠遠高于其它季節(jié)的，這個時候就要加倍小心。
以那些還沒有徹底燒開的水來說，這個也是不得不考慮的問題，一般來說，活躍在身邊的細菌在水溫100度的時候是能夠被殺滅的，這樣的水對于健康來說無疑是有幫助的，能夠補充身體水分，又能夠把細菌阻止在身體之外。
但是，對于那些沒有燒開的水來說，很多時候，里面的細菌微生物還沒有被徹底的殺死，這樣的話被喝進身體是會讓細菌在身體滋生的，很有可能會在夏天產生疾病，對于直腸癌喝這樣還未燒開的水是有很高的患病率的。
并且，當這些水還沒有徹底沸騰的時候，是會有很多氯氣存在的，這樣的氯氣在沒徹底被殺滅的時候，是會有對身體有害的氯化物，要是被喝進體內的話是非常危險的，造成疾病是明顯的。
因而，在生活中在燒開水的時候，要把水燒開，達到沸騰的狀態(tài)，這樣的水對于水中的細菌是有殺滅的可能。
四、有色飲料代替白開水好不要
對于很多年輕人來說，在夏天喝一些飲料來代替喝白開水是很常見的事情，其實對于這樣的有色飲料，在平時好還是不要喝為妙。
很多時候，外表看起來非常鮮艷、誘人的有色飲料是由色素、糖精調配而成的，這樣的調配過程中對于一些不法加工廠來說是會加入添加劑，不論是色素、糖精還是添加劑對于身體來說都是非常有害的，這樣的飲料被喝進身體有些時候并沒有起到解渴的作用，相反，還會讓人有饑渴的感覺。
同時，有些有色飲料中標明是含有水果的存在、含有果粒的，但是這樣的果粒本身的原材料安全來源是一方面，另一方面就是這樣的果粒會有一個保質期，但是當加入一些添加劑的時候，是能夠延長這些果汁的壽命，對于身體來說反而是非常不好的。
因此，在夏天好不要用有色飲料來代替白開水。
結語：通過上面的簡單描述，相信大家對于生活中的喝水習慣有了一個簡單的了解，這樣的喝水習慣對于一些人來說是可有可無的事情，但是，對于大多數(shù)人來說還是注意一下為好，畢竟我們生活的環(huán)境已經在接受著大的考驗，水資源的污染也已經到了岌岌可危的地步，要是在一些飲食習慣上再出現(xiàn)錯誤，會讓身體遭受更大的罪，因此，為了安全著想，其實在喝水的時候，喝白開水是好不過了。希望上面的文字介紹，對于大家的生活習慣有所幫助，也希望大家在這個夏天保持一個健康的身體。
