1.甜檸檬之戀

　　材料：檸檬汁、青檸汁、椰奶、牛油果、龍舌蘭糖漿、菠菜

　　制作過(guò)程：把上述材料倒入攪拌機(jī)中，攪拌至完全混合就可以喝了。

　　貼士：牛油果有健康的不飽和脂肪，可以讓你保持飽腹感。加入的青檸汁要比檸檬汁多，如果你喜歡喝甜的，才加入龍舌蘭糖漿。

　　2.香蕉樂園

　　材料：香蕉(要放在冰箱冰凍過(guò)一到兩小時(shí))、1茶匙杏仁碎、1杯無(wú)糖香草牛奶、1茶匙肉桂粉。

　　制作過(guò)程：同樣是把所有材料倒入攪拌機(jī)，攪拌至完全混合就可以喝了。

　　貼士：香蕉中有豐富的鉀，可以幫助鍛煉肌肉，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝一杯可以快速補(bǔ)充能量。杏仁碎可以為人體提供脂肪和蛋白質(zhì)。如果你喜歡喝甜一點(diǎn)的，才加入龍舌蘭糖漿。

　　3.漫步黃昏

　　材料：半只香蕉(要放在冰箱冰凍過(guò)一到兩小時(shí))、1/4杯冰凍的芒果、1/4杯甜菜汁、1/4杯胡蘿卜汁、1杯檸檬汁、一些芹菜碎、一些菠菜碎、龍舌蘭花蜜。

　　制作過(guò)程：把上述材料倒入攪拌機(jī)中，攪拌至完全混合就可以喝了。

　　貼士：想這一輩飲品營(yíng)養(yǎng)更豐富可以加入香草蛋白質(zhì)粉、干果粉。

　　4.粉紅世紀(jì)

　　材料：草莓5粒，香蕉1根，牛奶100毫升，蜂蜜少量。

　　制作過(guò)程：用鹽水洗凈草莓，香蕉去皮，將草莓、香蕉、牛奶、蜂蜜混合，放入攪拌器中攪拌，制成果汁即成。

　　貼士：蜂蜜不要加太多，很容易會(huì)變