有的時(shí)候，讓我們很尷尬不已，就是一直的打嗝不止。嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，不管是人多的地方還是人少的地方，總是有規(guī)律的打嗝。那么如何止住打嗝呢?止住打嗝的方法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　打嗝說(shuō)起來(lái)并非是病，但是打嗝卻比病還讓人尷尬。如何止嗝，也正是很多人都想知道的。

　　人為什么會(huì)打嗝

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)蜞檬且驗(yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。所以一般不必看醫(yī)生。

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、采用深呼吸的方法

　　比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

　　呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。