人類的大腦就是一個神奇的指揮所，所有的行為準則，所有的行為意識，都需要得到它的指令，才能完美的完成，人們常說大腦如果長時間不用，就會生銹，那么大腦經?；顒拥娜耍瑸槭裁催€會感覺自己的記憶力下降?是什么傷害了我們的大腦?俗話說一孕傻三年，這又是怎么一回事呢?一起來學習一下吧，不要再一味的去補腦，其實補腦的方式就在你的生活中。

　　懷孕就會變傻嗎

　　俗話說：“一孕傻三年”這其實是對懷孕媽媽的一種戲稱，因為平時很精明的女性，懷孕之后卻會變得丟三落四的，所以經常感覺自己好像變傻了，其實只是因為懷孕的特殊性，身體內的一些激素分泌發(fā)生變化，懷孕之后孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而并不是腦子出現了問題，孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現記憶的問題，變得很難回顧近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化，生完寶寶之后，媽媽們的記憶力還不會恢復鋒刃原因尚不明確，但是生產之后，媽媽要通過乳汁來喂養(yǎng)寶寶，更多的精力都會集中在寶寶的身上，無法分神，也可能是寶寶的大腦發(fā)育急需要營養(yǎng)供給，所以媽媽吃進去補腦的營養(yǎng)成分可能優(yōu)先供給給了寶寶，所以媽媽的記憶力還是比較差的。

　　讓你變傻的習慣

　　1.不吃早飯

　　早飯要吃好，道理很多人都知道，可是并不是知道就會執(zhí)行，很多熬夜族早上起不了床，起來之后又要趕著上班，經常是沒有時間吃早飯，可是我們的身體經過一夜的禁食，早晨的時候血糖的水平都會偏低，如果再不吃早飯，血糖更會大大的低于正常的供給，從而影響大腦的營養(yǎng)供給，長期的營養(yǎng)供給不足，會對大腦造成傷害，記憶力也就會下降。

　　2.甜食吃多了

　　在第一點中，我們強調血糖的水平對大腦的影響，有的人覺得，多補充糖分，血糖的水平就不會下降，也就不會影響大腦的健康，可是過多的甜食攝入，會影響機體對其他營養(yǎng)素的吸收利用，例如蛋白質和多類維生素，也同樣會造成營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。