一個人的微笑可以給人一個好的印象，可以讓人感覺特別的舒服，平易近人，今天是世界微笑日，今天你微笑了嗎?你知道微笑的力量有多大嗎?今天三九養(yǎng)生堂小編就告訴你吧，微笑的力量實(shí)在是太大了。

　　人在微笑的時(shí)候會促進(jìn)消化液，進(jìn)一步的改善免疫系統(tǒng)，可以說微笑是一個非常好的保健方式。

　　今天是世界微笑日，也是唯一的慶祝人類行為表情的節(jié)日，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的。微笑不僅使人們增加交流、拉近關(guān)系，還是重要的養(yǎng)生術(shù)。那么，從世界微笑日開始，保持微笑，讓笑容掃除陰霾，相信你不僅能得到一個更美好的世界，還能獲得一個更健康的身體。

　　笑是好的保健

　　笑是生活和生命的重要組成部分，它對人體的健康至關(guān)重要。笑有強(qiáng)心健腦、促進(jìn)呼吸、助力美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

　　我們遇到好的事情會笑，遇到開心的事情會笑，買到自己一直想買的東西會開心，很多的事情都是會另我們開心微笑的。

　　意大利運(yùn)動學(xué)家內(nèi)里奧·亞歷山大說，大笑等于原地慢跑，是一種非常好的有氧體操運(yùn)動。有相關(guān)研究表明，人在大笑時(shí)，全身600多塊肌肉中有230多塊會運(yùn)動。美國加州羅馬琳達(dá)大學(xué)的李·伯克研究發(fā)現(xiàn)，常想想讓人發(fā)笑的事，也可以增加免疫力。研究人員表示，“積累愉快經(jīng)歷會促進(jìn)有利健康的激素分泌。”笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞數(shù)量增多，而且免疫細(xì)胞變得更為活躍。

　　專家對于觀看喜劇和歡笑表演的癌癥患者進(jìn)行逐個血樣檢測，發(fā)現(xiàn)患者在大笑過之后，體內(nèi)正常細(xì)胞的活性大大提高。大笑刺激了腎上腺素分泌，激活健康細(xì)胞。日本學(xué)者也發(fā)現(xiàn)，笑口常開的人，體內(nèi)抗癌細(xì)胞殺傷癌細(xì)胞的活力會明顯增強(qiáng)，開懷大笑力度越大，癌細(xì)胞越怕。