如何預(yù)防眼睛跳
原因：眼睛疲勞
方法：減少用眼，注意休息
效果：★★★★☆
點(diǎn)評：眼睛的過度疲勞會產(chǎn)生眼部肌肉的跳動，不過這些跳動都只是間歇性的，短時間內(nèi)就可恢復(fù)正常，不過這其中還是要減少用眼，注意休息!
原因：脾虛
方法：吃紅棗、當(dāng)歸、山藥等
效果：★★★★☆
點(diǎn)評：脾虛誘發(fā)大的副問題還是挺多的，眼皮跳動就是其中之一，這時只要我們吃一點(diǎn)補(bǔ)脾的食物，那么很快就可以得到緩解，推薦吃紅棗、當(dāng)歸、山藥的藥療法!
原因：睡眠不足
方法：把好睡眠時間與質(zhì)量關(guān)
效果：★★★
點(diǎn)評：睡眠不足對于我們的眼睛傷害非常的大，把好睡眠時間與質(zhì)量關(guān)能夠有效的幫助我們緩解眼部疲勞，讓我們的眼睛得到充分休息!
原因：工作壓力大
方法：take it easy
效果：★★★★☆
點(diǎn)評：工作壓力太大往往會壓垮一個人，我們的眼睛也不例外，其實(shí)生活很簡單，開心就好，莫作多求，這樣壓力小了，人也就健康了!
原因：心煩意亂
方法：聽音樂、郊游等
效果：★★★★☆
點(diǎn)評：心病如果不得到及時的解決，就很可能會誘發(fā)我們的身體疾病，脆弱的神經(jīng)足以讓外界的擊垮，從而導(dǎo)致眼皮跳動，聽音樂、郊游等或許是不錯的宣泄方法!
