同時(shí)不要過度曬太陽，因?yàn)樽贤饩€穿透能力很強(qiáng)，經(jīng)常過度曬太陽，皮膚會(huì)變薄，更容易受到刺激?！　?/p>

　　4、謹(jǐn)慎使用化妝品

　　對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換。

　　若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)。

　　若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　5、注意清潔

　　“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚

　　在春天花多的地方，要盡量少出門，以免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　6、飲食平衡

　　在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。

　　飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。

　　平時(shí)自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、衣物洗干凈

　　隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、注意睡眠

　　睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　9、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入佳狀態(tài)。