6、挑選化妝品要仔細(xì)

　　要認(rèn)真察看化妝品的監(jiān)督標(biāo)識(shí)，生產(chǎn)日期選擇要短。

　　經(jīng)常過敏的人，可選用無(wú)添加化妝品。

　　防塵螨過敏，定期、徹底進(jìn)行房間清掃。

　　清掃過程中，過敏者應(yīng)暫避室外;經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥;避免使用羊毛毯、羽絨被，勿用羽毛、長(zhǎng)毛絨玩具;被單、窗簾勤洗勤換，被子枕頭定期陽(yáng)光暴曬，空調(diào)、空氣過濾器的濾網(wǎng)應(yīng)經(jīng)常清洗、更換。

　　花粉過敏的人春季外出盡量長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、戴口罩，避免靠近花叢。

　　飲食方面，應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。

　　多食新鮮蔬菜、水果，如小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果，提高機(jī)體的抗病能力。

　　此外，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，規(guī)律生活，避免過度疲勞，保持積極樂觀的心態(tài)，都有助于抗過敏。

　　對(duì)紫外線過敏的人群春天要做好防曬。

　　養(yǎng)寵物的市民則要多觀察自己是否有過敏反映，并給寵物定時(shí)洗澡消毒。

　　另外，建議市民春季多食用一些湯、粥和滋陰的食物，多喝水。