6、多吃水果蔬菜

　　在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。

　　平時(shí)自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、講衛(wèi)生

　　隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、充分睡眠

　　睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　9、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入佳狀態(tài)。

　　總之，對于過敏來說，關(guān)鍵是及早治療，同時(shí)做好相關(guān)的護(hù)理工作，注意飲食這樣才能才能快速解決過敏問題。

　　臉過敏發(fā)紅癢的日常護(hù)理

　　臉過敏發(fā)紅癢讓很多人都很討厭，因?yàn)檫@樣的疾病很影響正常的生活。特別在夏季的時(shí)候，更應(yīng)該要注意預(yù)防臉過敏發(fā)紅癢。想必大家都很想知道在夏季的時(shí)候應(yīng)該怎樣去預(yù)防臉過敏發(fā)紅癢，不用著急，大家可以看看以下的一些具體方法。

　　避免日光下久曬

　　光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

　　紫外線過敏忌辛辣油膩

　　光過敏性皮膚病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱曬斑，一般在暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1-2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。