引起腹脹的原因

　　腹脹主要是因?yàn)槟c腔內(nèi)產(chǎn)氣過多，或腸腔內(nèi)氣體不容易排出而引起。

　　引起腸腔內(nèi)氣體過多的原因

　　(1)消化不良，由于吃進(jìn)去的東西在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生過多的氣體;

　　(2)毒素影響，消化不良產(chǎn)生的毒素可影響腸內(nèi)的消化而產(chǎn)生過多的氣體;

　　(3)腸道內(nèi)的炎癥，腸子內(nèi)有炎癥時產(chǎn)氣也會增多，可以引起腹脹。

　　引起腸腔內(nèi)氣體不容易排出的原因

　　1.毒素影響，腸麻痹，腸蠕動減少，使腸內(nèi)過多的氣體不容易排出;

　　2.先天的缺陷，如巨結(jié)腸，因?yàn)橛胁糠帜c腔狹窄，所以在狹窄上部的腸子就擴(kuò)大，不但氣體不容易排出，而且大便也積聚在腸腔內(nèi)，幾天不大便，腹脹就非常顯著;

　　3.腸子不通，如腸子與腸子套在一起(腸套疊)、腸子梗阻、腸子扭轉(zhuǎn)都使腸子不通，影響氣體的排出，同時積聚在腸腔內(nèi)的東西還可以發(fā)酵，加重腹脹。

　　胃腸消化的五個建議

　　1、飯后慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕松。

　　2、每口肉都配一小條姜絲，因?yàn)榻艽碳は?，同時也可多喝熱姜茶。

　　3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)。

　　4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣。

　　5、定期食用優(yōu)格或泡菜類天然發(fā)酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利。

　　6、睡前喝些酸奶，酸奶中的保加利亞乳酸桿菌能維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道腹脹怎么辦了嗎？小編介紹的中醫(yī)治療腹脹消化不良的7個方法你都掌握了嗎？大家在平時一定要有健康的飲食，良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。