預(yù)防口腔潰瘍的穴位

　　按摩心經(jīng)神門(mén)少?zèng)_少海穴 上火有分不同的原因，心火、肺火、肝火...找對(duì)原因才可以對(duì)癥治療?？谇粷兂松匣穑€與某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，比如鋅、維C、維B...(其實(shí)某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏確實(shí)會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻并不一定就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素缺乏) 嘴里舌邊上長(zhǎng)潰瘍，由于“心開(kāi)竅于舌”，這是心火過(guò)旺按摩手臂心經(jīng)。瀉火吧，就用瀉法，逆著經(jīng)絡(luò)的走向，從小指往肩膀方向輕揉，每只手臂三五次。

　　用掌根把兩手的神門(mén)和少海穴各揉了大約兩分鐘。

　　少海穴

　　滋陰降火補(bǔ)腎。心火過(guò)旺造成的失眠、兩脅痛、牙齦腫痛，夜里燥熱、煩躁、愛(ài)出汗等等，一定要多揉少海穴。

　　少?zèng)_穴

　　心經(jīng)上的后一個(gè)穴位，在小指指甲內(nèi)側(cè)旁1毫米的地方，主要是祛心火的。當(dāng)您特別愛(ài)心煩、急躁、老想喝點(diǎn)兒涼水的時(shí)候，只要用大拇指從這塊往下推推捋捋，就能祛除心火。

　　少海穴

　　屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處。另外，早上起來(lái)喝杯淡鹽水有助于給口腔消炎;補(bǔ)充些鋅片或維生素片確實(shí)能痊愈得稍快一些，還有喝涼茶。

　　治療口腔潰瘍的穴位按摩方法

　　中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過(guò)食肥甘就會(huì)引起脾失健運(yùn)、肝郁氣滯。現(xiàn)在很多年輕人都愛(ài)吃一些上火的東西，再加上整天熬夜加班、吃火鍋、燒烤，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說(shuō)的心火旺盛引起的口腔潰瘍。消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要去心火，按摩下列穴位即可解決。

　　穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。