脾胃虛弱的飲食忌宜

　　宜吃的食物

　　脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。

　　因?yàn)槠?duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。

　　脾胃虛弱的人尤其要注意合理的飲食，宜食具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品。

　　如粳米、燦米、鍋巴焦鍋、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

　　中醫(yī)指出，脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物。

　　比如具有補(bǔ)脾氣作用的食物

　　宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化 的平補(bǔ)食品。

　　忌吃哪些食物

　　忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。

　　忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

　　其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚(yú)肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于脾胃虛弱怎么調(diào)理大家應(yīng)該有了一定的了解，所以大家在日常的生活中對(duì)于飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時(shí)的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀，保證身體的健康才是重要的，對(duì)于飲食一定要健康的飲食。