由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當然不是你希望的結(jié)果。

　　所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。

　　腳底踩兩個高爾夫球

　　坐在電腦前工作時，在腳底踩兩個高爾夫球，一邊工作，一邊踩著高爾夫球在地面上小范圍滾動。

　　這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。

　　調(diào)節(jié)電腦屏幕的亮度

　　將電腦屏幕亮度調(diào)低，減少光線的眼球的刺激，如果能再戴一副防輻射的眼鏡就更好了。

　　隨時活動手腕

　　工作的間隙，隨時抽空活動手腕。將雙掌合什，相互運動摩擦致發(fā)熱，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指，這樣反復做10次，就能促進手腕部位的血液循環(huán)，舒緩僵硬狀態(tài)，有效預防“鼠標手”。

　　此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上，這樣雙掌相互運動摩擦發(fā)熱時，檸檬精油的芳香就會散發(fā)出來，還有提神醒腦的功效。

　　準備一把高品質(zhì)的工作椅

　　既然有不少的時間都要花費在電腦前，那你當然不能虐待自己，必須給自己準備一把高品質(zhì)的工作椅。

　　試了之后你就會立即發(fā)現(xiàn)一把好椅子帶來的優(yōu)勢，不僅能幫你保持減肥的坐姿，還能有效緩解腰腹和肩背部位的壓力，有效預防腰腹和肩背部疼痛。

　　如果工作氛圍比較輕松的話，用健身球來代替工作椅是個超棒的選擇!

　　隨時活動頸肩部

　　在電腦前工作時還有一點要特別注意，那就是要隨時活動頸肩部。

　　做做頭部旋轉(zhuǎn)運動和肩部環(huán)繞運動，這樣能防止長時間使用電腦導致的“頸肩病”。

　　同時，還能有效鍛煉頸部和肩部肌肉，要知道，萬一頸部和肩部肌肉缺乏鍛煉，皮膚就很容易松弛，會顯老喔!

　　多吃石榴

　　美國密西根州立大學的新醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。