很多人都知道泡腳很有好處，也知道往里面加入一些中草藥可以對(duì)癥治療一些小疾病。其實(shí)呢，在熱水里面加入一些鹽來泡腳也是非常養(yǎng)生的哦。那么，鹽水泡腳都有哪些好處呢?安全泡腳都有哪些禁忌呢?哪些人不適宜泡腳呢?下面咱們一一來了解一下吧!

　　鹽水泡腳有六大好處

　　一、鹽水泡腳可以治腳氣

　　這是因?yàn)槭雏}具有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚就更好的吸收鹽水中的殺毒除菌成分，這樣可以幫助我們很好的起到治療腳氣的作用。

　　二、鹽水泡腳可以清潔腳部

　　因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　三、鹽水泡腳可以去角質(zhì)

　　因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

　　四、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老

　　我們?nèi)梭w的心臟距離我們的腳心遠(yuǎn)，因此所供應(yīng)的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳，可以使得鹽水中的有效成分進(jìn)入到我們的腎以及心臟，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，起到補(bǔ)腎、抗衰老的作用。

　　五、鹽水泡腳可以治感冒

　　鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

　　六、鹽水泡腳可以助眠抗衰

　　經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

　　鹽水洗腳的方法：一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。

　　安全泡腳有禁忌

　　第一，泡腳時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜

　　泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　第二，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

　　吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，好飯后1小時(shí)再泡腳。