背部長(zhǎng)痘 專家支招祛痘秀美背

　　背部長(zhǎng)痘痘可能是體質(zhì)原因

　　由于背部是肺的反射區(qū)你，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。其次，還有可能是分泌過(guò)于旺盛所致，后背部汗腺分泌旺盛，而且背部皮膚相較于其他部位角質(zhì)層更厚，代謝也更為緩慢，所以很容易造成毛孔堵塞的現(xiàn)象，從而引發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。另外，跟個(gè)人衛(wèi)生也有很大關(guān)系。情緒波動(dòng)較大也會(huì)導(dǎo)致背部痘痘的生長(zhǎng)。

　　背部長(zhǎng)痘痘不僅造成身體不舒服，還會(huì)影響穿衣效果和個(gè)人美觀。特別是夏季，愛(ài)美的女孩都希望穿得漂漂亮亮，雖然不必給人驚鴻一瞥的奇效，但也要讓人看著干凈清爽才行。可這滿背的痘痘就是煞風(fēng)景的東西了。因此，如何消除背部痘痘的生長(zhǎng)不知不覺(jué)就成了美女們夏季的重要技能。

　　1、浴鹽清潔皮膚

　　用溫水淋浴使身體溫?zé)?、毛?xì)孔充分張開，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴鹽，再進(jìn)行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒(méi)有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。

　　Tips：一定要選擇淋浴，盆浴會(huì)更容易引起交叉感染。

　　2、使用滅菌型的洗滌用品

　　后背長(zhǎng)痘痘可能是細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。所以平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來(lái)給身體殺菌。建議經(jīng)常使用熱水洗澡，因?yàn)闊崴軌蛴行А?/p>

　　3、扎起長(zhǎng)發(fā)，讓背部透透氣

　　長(zhǎng)發(fā)飄飄的背影是能吸引異性的美麗形象啦，但是當(dāng)風(fēng)吹動(dòng)秀發(fā)，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會(huì)悶出痘痘一樣，用了護(hù)發(fā)、造型產(chǎn)品的長(zhǎng)發(fā)長(zhǎng)期接觸背部皮膚也會(huì)引起痘痘問(wèn)題。所以適時(shí)地扎起清爽的馬尾或盤發(fā)，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會(huì)減輕咯。

　　長(zhǎng)痘痘吃點(diǎn)糙米燕麥

　　臉上長(zhǎng)痘無(wú)疑是讓愛(ài)美的人苦惱的事情之一，除了自身體質(zhì)外，近來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)，有些飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。臺(tái)灣《康健》雜志新載文，告訴大家怎樣用飲食“打敗”痘痘。

　　首先

　　選擇升血糖指數(shù)低的食物，如糙米、燕麥等。發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)和飲食》雜志上的一項(xiàng)新研究指出，高血糖指數(shù)的飲食會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。可能的原因在于，這些食物會(huì)造成血糖快速上升，進(jìn)而影響皮脂腺及表皮細(xì)胞，造成毛孔阻塞，終使痘痘惡化。常見(jiàn)的高血糖指數(shù)食物有白饅頭和白米飯等，相反，糙米、燕麥等低血糖指數(shù)食物能對(duì)抗痘痘。

　　其次

　　選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物。攝取足夠的歐米伽3脂肪酸能緩解長(zhǎng)痘情況，因?yàn)檫@種營(yíng)養(yǎng)素具有抗發(fā)炎的作用，有助降低痘痘的發(fā)炎程度。歐米伽3脂肪酸主要來(lái)自于鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅(jiān)果類。

　　后

　　選擇高膳食纖維的食物。高纖維可以降低血糖反應(yīng)，同時(shí)也能降低體內(nèi)雄性激素的量(過(guò)多雄性激素導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)分旺盛)，可顯著改善長(zhǎng)痘痘的情況。膳食纖維來(lái)自水果蔬菜和雜糧中。

　　6種食物有效改善痘痘肌

　　痘痘是困擾女性的重要皮膚問(wèn)題。當(dāng)痘痘開始出現(xiàn)苗頭，很多美眉便開始使用各種祛痘美容產(chǎn)品，但是見(jiàn)效甚微。其實(shí)，想要有效祛痘，除了外在保養(yǎng)外，內(nèi)在調(diào)理也很重要。下面這些常見(jiàn)食物，就可以幫你有效祛痘。

　　痘痘是一種十分頑固的肌膚問(wèn)題，要想有效解決它，除了外在的保養(yǎng)外，還要從內(nèi)調(diào)理。而祛痘食物就能幫你顯著改善痘痘肌，輕松祛痘。哪些祛痘食物能夠具有顯著的抗痘效果呢?讓我們一起來(lái)看看吧!

　　7種食物有效抗痘

　　1、番茄

　　番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。