7、選擇易消化的食物，細嚼慢咽，食物經過充分咀嚼后再下咽

　　我們的牙齒就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃里沒有牙齒，所以如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加胃的負擔。長此以往，胃將不堪重負。

　　在我國胃癌是惡性腫瘤之一，會嚴重影響到人們的生命安全，是高發(fā)病率之一。所以我們要在生活中多多了解一些關于胃癌的知識，那么胃癌癥狀有哪些呢?

　　胃癌的癥狀

　　第一：胃癌的機械性作用引起的癥狀，如由于胃充盈不良而引起的飽脹感、沉重感，以及無味、厭食、疼痛、惡心、嘔吐等。胃癌位于賁門附近可侵犯食管，引起打呃、咽下困難，位于幽門附近可引起幽門梗阻。

　　第二：腫瘤擴散轉移引起的癥狀，如腹水、肝大、黃疸及肺、腦、心、前列腺、卵巢、骨髓等的轉移而引起相應癥狀。

　　第三：胃癌潰爛而引起上腹部疼痛、消化道出血、穿孔等。胃癌疼痛常為咬嚙性，與進食無明確關系或進食后加重。有的象消化性潰瘍的疼痛，進食或抗酸劑可緩解，這種情況可維持較長時間，以后疼痛逐漸加重而持續(xù)。瘤腫出血時表現為糞便隱血試驗陽性、嘔血或黑糞，5%患者出現大出血，甚至有因出血或胃癌穿孔等急腹癥而首次就醫(yī)者。

　　第四：因腫瘤增殖而發(fā)生的能量消耗與代謝障礙，導致抵抗力低下、營養(yǎng)不良、維生素缺乏等，表現為乏力、食欲不振、惡心、消瘦、貧血、水腫、發(fā)熱、便秘、皮膚干燥和毛發(fā)脫落等，這都是胃癌的一些癥狀。

　　由于胃癌無特征性癥狀和體征，其臨床表現酷似胃潰瘍，持別是年輕患者常被誤診為潰瘍或慢性胃炎。胃癌與胃潰瘍的鑒別可從以下幾個方面考慮：

　　胃癌與胃潰瘍10大區(qū)別

　　(1)病程

　　胃癌病程短，呈進行性惡比;而胃潰瘍病程長。呈周期性。

　　(2)胃癌以中年以上多見，而胃潰瘍則多發(fā)生于青年人