倘若孕媽有佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣，那一定要注意清潔程序，以免眼睛受細(xì)菌感染。如有需要可以適量使用人造淚水來(lái)濕潤(rùn)眼角膜，以減輕眼睛不適的感覺(jué)。少量眼藥水的使用一般問(wèn)題不大，但好由醫(yī)生指導(dǎo)挑選使用。

　　另外，眼睛本身是有分泌淚液來(lái)防止眼睛干澀的功能的，如果長(zhǎng)期使用眼藥水的話，對(duì)眼睛也并不好,它會(huì)使眼睛越來(lái)越偷懶，失去本身自我保護(hù)的功能。

　　總之，孕媽應(yīng)該減少隱型眼鏡的佩戴時(shí)間，同時(shí)減少眼藥水的使用，并且在眼鏡疲勞的時(shí)候，用力眨眼2-3次，每次2秒,并且用閉目養(yǎng)神的自然方法來(lái)緩解。

　　6、保護(hù)眼睛從平時(shí)做起

　　對(duì)于處在特殊時(shí)期的孕媽來(lái)說(shuō)，除了謹(jǐn)慎避免隱形眼鏡的傷害外，還要注意平時(shí)的眼睛保養(yǎng)。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。好每隔1小時(shí)離開電腦休息一下，眼睛過(guò)分疲勞會(huì)讓孕媽的難受癥狀加劇的。

　　7、畫眼線對(duì)孕媽有很大影響

　　另外，職場(chǎng)女性經(jīng)常需要化妝，濃厚的眼妝對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)負(fù)面影響是很大的。因?yàn)樵谠衅谥?，?zhǔn)媽媽的血液循環(huán)加速，發(fā)生“針眼”的可能性也相應(yīng)加大。“針眼”是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。經(jīng)常化眼妝的準(zhǔn)媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會(huì)引起病癥，所以建議準(zhǔn)媽媽好化淡妝，不要畫濃厚的眼線、涂眼影。

　　對(duì)眼睛有益的舉措

　　1、多喝水多吃水果

　　在飲食中注意大量飲水、多吃新鮮蔬菜水果，多吃綠色健康食品，比如西紅柿之類。多食用胡蘿卜、豆芽、油菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

　　2、不要盲目食用眼藥水

　　在孕期準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要盲目地認(rèn)為眼睛發(fā)炎了，就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥，以為會(huì)緩解癥狀。要明白這不僅不能有效緩解病情，還有可能加重病情。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行精確的檢查，聽取醫(yī)生的建議。如果確認(rèn)是“干眼癥”，可以多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，食療是改善干眼的有效良方。

　　3、晚間注意光線的強(qiáng)弱

　　注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光較佳。

　　4、可以每天熱敷眼睛

　　將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。

　　5、經(jīng)常給眼睛按摩

　　將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，緩緩按穴道進(jìn)行按摩，有助于消除眼睛疲勞。

　　6、長(zhǎng)時(shí)間用眼注意休息

　　懷孕期間的辦公室孕媽，每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息。