作為上班族，光鮮的身份背后，其實(shí)也有不堪言語(yǔ)的尷尬，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，對(duì)于肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會(huì)常常的感覺(jué)腰酸背痛，這些都是長(zhǎng)期坐著工作造成的。在當(dāng)今社會(huì)，很多上班族的工作是面對(duì)著電腦，這樣在不知不覺(jué)中會(huì)使得輻射傷害身體。如何有效的預(yù)防這些輻射，不少人的辦公桌上會(huì)擺放著仙人掌或者是其它盆景，通過(guò)這些綠色植物來(lái)遠(yuǎn)離輻射。

　　其實(shí)，在生活中要是喝一點(diǎn)它，對(duì)于遠(yuǎn)離輻射是非常有幫助的，每天中午喝它會(huì)讓上班族遭受輻射的危害大大的降低，同時(shí)，在喝它的時(shí)候，還有很多其它意想不到的益處，下面就來(lái)看看吧。

　　一、中午喝杯酸奶能夠遠(yuǎn)離輻射

　　這里說(shuō)到的能夠遠(yuǎn)離輻射的食物就是我們常見(jiàn)的酸奶了，在中午的時(shí)候要是喝一杯酸奶對(duì)于遠(yuǎn)離輻射是非常有幫助的。

　　這是因?yàn)楫?dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦是會(huì)造成身體的淋巴細(xì)胞數(shù)目開(kāi)始不斷的上升，這些淋巴細(xì)胞增多會(huì)影響到身體的正常代謝，在不知不覺(jué)中就會(huì)受到輻射的影響。

　　而在這個(gè)時(shí)候要是喝一杯酸奶是能夠很好的減輕這種輻射傷害身體，從而抑制輻射后導(dǎo)致的淋巴細(xì)胞數(shù)量。對(duì)于那些每天對(duì)著電腦的上班族來(lái)說(shuō)，電腦輻射無(wú)疑是一團(tuán)烏云籠罩在上班族的頭上，喝一杯酸奶無(wú)疑是極好的一件事情。

　　上班族的時(shí)間是擠出來(lái)的，在中午通常是吃完飯就忙著休息，同時(shí)，休息的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在吃完飯后不運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)的情況，長(zhǎng)時(shí)間的這樣做是會(huì)導(dǎo)致消化不良情況的發(fā)生，進(jìn)而會(huì)造成大量的脂肪在身體中堆積。

　　在這個(gè)時(shí)候要是喝一杯酸奶是能夠很好的幫助身體進(jìn)行消化的，這是因?yàn)樗崮讨械慕j(luò)氨酸對(duì)于緩解壓力是有幫助的，對(duì)于壓力過(guò)大、高度緊張引發(fā)的焦慮有很好的緩解。

　　同時(shí)，酸奶是經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生的，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等物質(zhì)會(huì)讓身體吸收更加的順暢。這樣對(duì)于開(kāi)展下午的工作是非常有幫助的。

　　因而，在中午，上班族不妨喝一杯酸奶來(lái)遠(yuǎn)離輻射，同時(shí)很好的緩解消化不良，對(duì)于緩解緊張情緒也是有很好的幫助。

　　二、喝酸奶的其它好處

　　上面說(shuō)到的是上班族喝酸奶能夠很好的遠(yuǎn)離輻射，喝酸奶的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，在日常生活中喝酸奶的好處還有很多。