在我們生活中，有的人會有手腳發(fā)麻的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道手麻腳麻是什么病的前兆嗎?平時怎樣運動才可以緩解手腳發(fā)麻的現(xiàn)象呢，治療手腳發(fā)麻的偏方又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
手麻腳麻是什么病的前兆
1、動脈硬化
麻木特點:多為一側(cè)上肢或下肢或半身麻木,一般持續(xù)幾小時至數(shù)天,如不及時治療,會發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
2、腕管綜合征
腕管綜合征也是會導(dǎo)致手腳發(fā)麻的現(xiàn)象發(fā)生的，會有屈腕時手指麻木加重的癥狀。
3、頸椎病
手麻常見的原因,中老年人,久坐不動、頸椎姿勢異常的白領(lǐng)等等都是高發(fā)人群。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生,使相關(guān)的關(guān)節(jié)突壓迫鄰近的頸椎根,便會手指發(fā)麻的癥狀。高危人群出現(xiàn)手麻,可以到骨科就診。
4、一過性腦缺血
引起一過性腦缺血發(fā)作的原因很多,但一般公認(rèn),腦內(nèi)及腦外動脈粥樣硬化是常見的病因。一過性腦缺血發(fā)作好發(fā)于老年人,尤其一側(cè)肢體發(fā)麻要引起重視,及時到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。
5、糖尿病
雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥,許多糖尿病患者血糖控制不好,早期就會出現(xiàn)并發(fā)癥。定期測血糖,有相關(guān)癥狀及時到內(nèi)分泌科就診。
6、痛風(fēng)
臨床顯示,手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致,可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處,壓迫到正中神經(jīng),而出現(xiàn)手麻疼痛問題。
1、頸部與肩部運動
十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓。右手放在左耳,輕輕勾住,讓頭朝右手邊,深呼吸5次,反復(fù)練習(xí)幾次左手。
慢慢旋轉(zhuǎn)頸部,順時針、逆時針各5次。將肩膀提高,吐氣并放下,重復(fù)4~5次?；蝿蛹绨?向后5次,向前5次。面對右后的底部,重復(fù)3次5次,然后在相反方向。放松坐著,手臂垂直平放于膝,然后抬頭挺胸,二者交替運動3~5次。
2、腳部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。順時針、逆時針轉(zhuǎn)動腳踝各10次。將腳趾并攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。腳平貼于地然后換腳,重復(fù)練習(xí)20~30次。
