金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

　　3.綠豆薄荷茶：

　　綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。

　　4.荷葉茶：

　　帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

　　5.竹葉茶：

　　青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

　　6.菊決槐花茶：

　　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

　　7.竹蓮茶：

　　取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

　　8.藿香茶：

　　藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

　　9.雙葉茶：

　　鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。

　　10.雙花茶：

　　金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。

　　結(jié)語：看完了上面的文章，相信大家對于夏季養(yǎng)生的幾種綠茶有了一個全面的認識，對于如何配茶和選擇這還有待于大家不斷的認識和理解。那么在這炎炎夏日的午后，煮上一壺上好的消暑綠茶，即美味又養(yǎng)生。趕快行動吧，后小編祝大家身體健康，吃嘛嘛香!