白茶的得名源自于它的白色的外觀，它的味道比較清香，口感醇厚，里面含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用對(duì)身體是有好處的。那么你知道產(chǎn)婦能喝白茶嗎?有哪些值得注意的呢?一起來了解一下吧。

　　產(chǎn)婦能喝白茶嗎

　　白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝。

　　有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功。

　　所以對(duì)于產(chǎn)婦朋友來說，我們要區(qū)分一下，如果不在哺乳期之類，是可以飲用白茶的，而且對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)能夠起到一定的幫助。如果還在哺乳期之類，只能適量的熱飲，這個(gè)量一定要少之又少，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一定的影響。

　　適合產(chǎn)婦的茶水

　　1、水

　　我們都知道一句話叫做“水是生命之源”，它在人體中占有的比重達(dá)到了75%以上。

　　在孕婦分娩的時(shí)候會(huì)消耗自身身體中的很多的水分，因此在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦要補(bǔ)充大量的水分，如此一來身體更能快速的恢復(fù)。

　　不過需要注意的是，水也屬于一種寒性食物。

　　而且在坐月子的時(shí)候身體還是非常虛弱的，因此喝水一定要喝開水，同時(shí)不要喝太多。

　　適量就好了，以免水分?jǐn)z入過多導(dǎo)致孕期間累積的水分無法排凈，容易導(dǎo)致新媽媽小腹凸出，因此產(chǎn)婦喝水一定要有規(guī)律。

　　2、牛奶

　　坐月子期間建議新媽媽可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ讨泻}量較高，而且牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)又很多，所以新媽媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ獭５?，喝牛奶的時(shí)候，不宜喝冰牛奶，好喝熱牛奶，這樣身體才能快速吸收。

　　3、豆?jié){

　　我們都知道豆?jié){中含有多種營養(yǎng)成分，這對(duì)產(chǎn)婦來說非常有好處，因?yàn)檫@樣非常有利于身體的恢復(fù)。

　　而且豆?jié){中含有一種叫做“黃豆苷原”的物質(zhì)，它能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以對(duì)恢復(fù)非常有利。

　　同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，因此建議產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，每天都可以喝一些豆?jié){。