喝綠茶能減肥嗎

　　相信大部分的女性朋友們都知道，喝綠茶好，綠茶不僅僅能夠預防一些疾病的出現(xiàn)，還能夠使人體更加的健康。綠茶有好也有壞，比如，一些人可能在吃藥的時候，會喝一杯綠茶，覺得這樣藥就不會那么難吃了，其實，這是不科學的。不論是哪一種茶，都不應與藥品一起使用。 喝綠茶有諸多好處。

　　綠茶是有減肥瘦身功效的

　　綠茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，并且可以防止脂肪和垃圾滯留于體內(nèi)。綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質(zhì)，可以促進新陳代謝，及時的清除自由基等功能。而且綠茶可以活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，讓脂肪細胞得不到堆積，從而達到減肥的目的。

　　注意：這里所說的綠茶指的是用開水沖泡茶葉的茶水，并不是市場上出售的綠茶飲料，這二者要區(qū)分開。而且喝綠茶要注意量，胃不舒服的時候要少喝，每次不易過濃，分次多飲為宜。綠茶有一定的減肥作用，但減肥不能完全依賴綠茶。

　　綠茶粉的減肥搭配

　　女性朋友們在使用綠茶的時候，可以加入蘋果汁、酸奶或者優(yōu)酸乳進行調(diào)和，這樣能夠?qū)o法進行正常排便的女性朋友們起到一定的輔助效果，其次，綠茶還能夠讓女性朋友們的曲線更加優(yōu)美，更能夠幫助女性朋友們達到瘦身、減肥的效果。

　　綠茶的美容效果

　　女性朋友們應該多喝綠茶，為什么呢?因為綠茶是為天然的美容產(chǎn)品，將綠茶葉碾碎，制作成綠茶粉，再將這些粉末與水進行適當比例的調(diào)配，就是一款天然的面膜，控油祛痘，緊致肌膚。綠茶，能夠幫助女性朋友們起到清潔皮膚的功效，與此同時，綠茶還能夠使女性朋友們解決油脂分泌過多的問題，使皮膚擁有水分。對于有痘印的人來說，綠茶也是一大良品，它能夠使人的皮膚更快地進入痘印消滅過程。

　　綠茶的治病效果

　　擔心自己會患有乳腺癌的女性朋友們應多食用綠茶，因為綠茶可以幫助女性朋友們有效果的預防乳腺癌的出現(xiàn)。除此之外，綠茶還能夠預防、治療一些其他的疾病。綠茶對于防止心腦血管有一定的積極作用。