人物：Luise——隨時(shí)隨地，有反光的物體就要照

　　Luise說(shuō)自己絕對(duì)是鏡子的粉絲，或者說(shuō)鏡面物體的粉絲。“雖然每次照鏡子時(shí)間不長(zhǎng)，但次數(shù)絕對(duì)多。”她說(shuō)，“早上出門后，路上有停著的汽車的窗玻璃、街邊小店的玻璃門和櫥窗、不銹鋼的物體等鏡面物，都要照一下。”

　　Luise回憶說(shuō)，自己好像從讀書(shū)的時(shí)候開(kāi)始就有這樣的習(xí)慣了，只不過(guò)沒(méi)有現(xiàn)在那么嚴(yán)重。“早的時(shí)候隨身帶鏡子是因?yàn)榻?jīng)常要擠痘痘。”現(xiàn)在痘痘沒(méi)了，鏡子留下了。Luise會(huì)時(shí)不時(shí)照一下鏡子，確認(rèn)自己的狀態(tài)。“我看上去還不錯(cuò)!”這是她在照鏡子時(shí)經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說(shuō)的話。

　　人物：尼卡——鏡子隨身帶，手機(jī)也是鏡面的

　　尼卡照鏡子不算太多，但她一定會(huì)隨身攜帶一面小鏡子。“平時(shí)出門如果帶大包包，我會(huì)扔很多東西在里面。但如果帶小包包，那么除了手機(jī)和錢包，就是鏡子了。如果不帶包，就把小鏡子塞到錢包里。萬(wàn)一連錢包都不帶，我還可以用手機(jī)，因?yàn)槲业腟HARP手機(jī)是鏡面的，這也是我一直不肯舍棄這只手機(jī)的原因之一。”總之一句話，尼卡不會(huì)讓鏡子離開(kāi)自己。

　　尼卡說(shuō)，“不過(guò)我不開(kāi)心的時(shí)候照鏡子的頻率就會(huì)比較高，對(duì)著鏡子笑一笑，可以讓自己心情好一點(diǎn)。”

　　找自信，但別上癮

　　有心理學(xué)家說(shuō)，照一會(huì)兒鏡子，有利于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)、增添自信?？扇绻显阽R子面前左看右看，人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)自己身上不完美的地方，進(jìn)而影響自信心和判斷力?？磥?lái)，照鏡子找自信是好的，別上癮才行。

　　雖然大部分人不會(huì)照鏡子照出焦慮情緒來(lái)，但過(guò)于頻繁地照鏡子、依賴鏡子，也有可能產(chǎn)生一定的問(wèn)題。因?yàn)楫?dāng)你過(guò)分沉溺于自己在鏡子中的形象之后，很可能會(huì)與現(xiàn)實(shí)中的自己產(chǎn)生較大的反差。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)——關(guān)于照鏡子，幾乎90%的人都有同樣的疑問(wèn)：為什么照鏡子時(shí)覺(jué)得自己很好看，一拍照就發(fā)現(xiàn)自己好丑?這種落差很可能造成一個(gè)人的迷茫和疑惑。

　　原因可能是：你照鏡子時(shí)的心態(tài)和目的，很可能影響到你在鏡中看到的自己的形象，比如，心情好的時(shí)候就很容易看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而照片中的自己卻是完全客觀的;另外，鏡子中的自己是虛像，是左右顛倒的，照片中的自己則不是，你習(xí)慣了左右顛倒是自己，看到正常的自己反而不習(xí)慣了。

　　無(wú)論是心理作用，還是物理光學(xué)效應(yīng)，我們都應(yīng)該明白，鏡中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己還是有差別的，照鏡子只能作為自我確認(rèn)的一個(gè)輔助手段，而真正的自信還是要靠現(xiàn)實(shí)中的努力來(lái)打造。