8、西洋參

　　單以西洋參片3～5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

　　9、薤白

　　即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2～3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。

　　10、山楂

　　可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動過速者心悸時服食。

　　心悸按摩什么穴位

　　1、心悸按摩膻中穴

　　位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

　　按摩方法:取仰臥位,用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。

　　2、心悸按摩按揉厥陰俞

　　位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第4胸椎棘突下旁開2橫指。

　　按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發(fā)熱為佳。

　　3、心悸按摩郄門穴

　　郄門穴此穴位于手臂上,以線連結(jié)手腕內(nèi)側(cè)的橫紋中央和手肘內(nèi)側(cè)的橫紋(小指方向)的邊緣。距此線的中央約2厘米,靠近手腕方向之外即是。

　　用手指一壓,連手腕部分都會感到刺痛,很容易找到。一發(fā)生心悸,壓痛(壓時的痛感)會增強,會更好找,此穴以大母指加壓刺激。心悸時,稍稍用力壓郄門穴,可止住癥狀。此穴也以刺激左前臂者效果較佳。

　　4、心悸按摩少沖穴

　　一天刺激少沖穴2、3次,每次指壓20秒左右。但是,突然心悸的很厲害時,可用牙齒稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期間,心悸會受到抑制。

　　少沖穴雖兩手皆有,但消除心悸較有效的是左手的少沖穴。

　　5、心悸按摩心俞穴

　　位置:肩腳骨內(nèi)側(cè),第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

　　按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站于一旁,雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。

　　6、心悸按摩神門穴

　　位置:掌心向上,腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。

　　按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹為止,左右手交替進行。

　　7、心悸按摩內(nèi)關(guān)穴

　　位置:手臂的內(nèi)側(cè)中間,腕橫紋上約3橫指寬處。

　　按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指點按內(nèi)關(guān)穴2分鐘,以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，心悸是指病人自覺心中悸動、驚惕不安、甚則不能自主的一種病證。心悸的人可以適當吃些蓮子、山楂、西洋參等是無語，因為這些食物不僅能及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的緩解心悸的現(xiàn)象。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。