拔罐大家知道吧，是現(xiàn)在流行的養(yǎng)生保健的一種方式。拔罐的好處有很多，現(xiàn)在很多的老年人都選擇去拔罐，因?yàn)榘枪饪梢跃徑夂芏嗟募膊。敲茨阒览夏耆税喂薜臅r(shí)間有什么限制嗎?好是多長時(shí)間呢?老人拔罐有哪些誤區(qū)呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　拔罐非常的簡單，有基本的工具都可以拔罐，但是有很多的事項(xiàng)是需要注意的，很多的家庭都會(huì)選擇拔罐，部分老年人也是很喜歡拔罐。

　　但是老年人群體有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，專家提醒說，拔火罐時(shí)比年輕人更要注意細(xì)節(jié)。

　　目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等;拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好于走罐。

　　閃罐是什么呢?也就是通過酒精棉球燃燒使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，這樣可以有活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、行氣活血的效果。

　　不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會(huì)脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

　　為了緩解腰痛癥狀，馬大爺在家里拔罐，考慮到既然拔上了，就多待一會(huì)兒，效果不是更明顯嘛。30分鐘后，老伴給他取下罐子時(shí)，老人因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，已經(jīng)不能下床活動(dòng)，而且因?yàn)殚L時(shí)間拔罐，走路的幅度稍微一大，拔罐的部位就疼痛得厲害?？梢?，拔火罐時(shí)間越久，不利于身體健康及養(yǎng)生。

　　為什么老人拔火罐時(shí)間不宜太久?這是因?yàn)槔先四褪芏炔?，拔罐時(shí)間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時(shí)，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時(shí)，罐子不拔自掉。

　　拔火罐養(yǎng)生并不是簡單的拔罐就可以的，對(duì)于拔罐的工具也是有很多的要求的，蘸酒精的棉球應(yīng)選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球是不允許使用的，如果有毛刺的話在進(jìn)行拔罐的時(shí)候就會(huì)燒到患者。

　　酒精應(yīng)選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時(shí)候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災(zāi)，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。