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Q減肥食譜21天？

A減肥食譜21天通過(guò)控制飲食達(dá)到減肥目的。第一階段1-3天，多喝水，減少其他食物攝入；第二價(jià)段4-13天，可以吃蔬菜以及水果，但是要控制量，不可多吃；第三階段14-21天，正常飲食，但是每餐只吃到6成飽即可。

QA建議：糖尿病患者減少蛋白質(zhì)的攝入，減少含糖量高的食物；多運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳等，減少身體脂肪含量；口服阿卡波糖、伏格列波糖等降糖藥；胰島素注射或胰島素泵治療，使用的劑量應(yīng)根據(jù)血糖值隨時(shí)調(diào)整。

2025-03-29 11:57:20

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