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擅長：內(nèi)分泌與代謝病。
向 Ta 提問
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什么食物可以提高雌激素
可以提高雌激素的食物有：大豆及豆制品、富含硒和鋅的食物、堅果。 1.大豆及豆制品：大豆異黃酮是一種植物雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)作用，能夠彌補女性雌激素分泌不足，又可抑制雌激素分泌，起到調(diào)整女性體內(nèi)雌激素水平的作用。 2.富含硒和鋅的食物：硒和鋅能有效遏止雌激素的不當(dāng)生成，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。 3.堅果：堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅果也有助于雌激素分泌平衡。 以上內(nèi)容僅供參考，如有相關(guān)問題，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有疾病的人群，在食用任何食物之前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以確保食物的安全性和適宜性。
2025-05-29 16:19:10 -
雄性激素高吃什么能低
雄性激素高可多吃富含維生素、鋅和精氨酸的食物，但飲食調(diào)節(jié)僅為輔助治療方法，嚴(yán)重時需就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。 雄性激素高可以通過飲食來調(diào)節(jié)，以下是一些建議： 多吃富含維生素的食物：維生素具有調(diào)節(jié)和抑制性腺的作用，維生素D具有促進(jìn)骨骼生長和生殖器官發(fā)育的功能。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、蛋黃、魚肝油等。 多吃含鋅的食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能起著重要作用。含鋅量較高的食物有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、豆類、小米等。 多吃含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。此類食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 需要注意的是，飲食調(diào)節(jié)只是輔助治療方法，不能替代藥物治療。如果雄性激素高的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-05-29 16:17:20 -
睪酮素副作用
睪酮素，又稱睪丸素，是一種類固醇荷爾蒙，有著多方面的作用，比如可增強性欲、促進(jìn)生殖發(fā)育、提升體能、提高免疫力等。然而，睪酮素也存在一些副作用，主要包括以下幾方面。 一、影響面容： 1.會使油脂分泌增多，進(jìn)而引發(fā)長痘痘等情況。 2.會促進(jìn)雄激素分泌，導(dǎo)致毛發(fā)增多，具體表現(xiàn)為出現(xiàn)痤瘡、多毛等癥狀。 二、影響男性精子質(zhì)量： 1.睪酮偏高會干擾睪丸正常的代謝和內(nèi)分泌功能。 2.具體表現(xiàn)為精液量減少、精子活力減退、精子成活率下降等。 三、損害肝功能： 1.睪酮素有水鈉潴留的作用。 2.能干擾肝內(nèi)毛細(xì)膽管的排泄功能，從而對肝功能造成影響，導(dǎo)致肝功能異常。 總之，睪酮素不可長期使用，必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。如果出現(xiàn)不適，需及時前往醫(yī)院就診。
2025-05-29 16:07:44 -
血糖高可以吃南瓜嗎
血糖高的人可以吃南瓜，但需注意食用量和烹飪方式，老南瓜的含糖量相對較低，且纖維含量較高，建議清蒸或水煮，同時南瓜不能替代藥物治療，需注意飲食健康、適量運動等。 一般建議，血糖高的人在選擇南瓜作為食物時，應(yīng)優(yōu)先選擇老南瓜，因為老南瓜的含糖量相對較低，而且老南瓜的纖維含量較高，有助于減緩血糖上升的速度。此外，在烹飪南瓜時，應(yīng)盡量選擇清蒸或水煮的方式，避免加入過多的糖分或油脂，以免影響血糖控制。 需要注意的是，南瓜并不能替代藥物治療，如果血糖高的情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，血糖高的人在日常生活中還應(yīng)注意飲食健康、適量運動、保持良好的生活習(xí)慣等，以控制血糖水平。
2025-05-29 16:03:35 -
孕婦餐后2小時血糖正常值
孕婦餐后2小時血糖的正常值為<7.8mmol/L，血糖值高于該范圍可能需要進(jìn)一步檢查和管理，醫(yī)生會根據(jù)個體情況制定相應(yīng)的監(jiān)測和管理計劃，保持健康的生活方式也很重要。 需要注意的是，每個孕婦的情況可能不同，醫(yī)生會根據(jù)個體情況制定相應(yīng)的監(jiān)測和管理計劃。如果對血糖值有疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等，對于控制血糖水平也非常重要。
2025-05-29 16:00:04
