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Q 怎樣能改善睡眠?A 這種情況考慮患者是有睡眠障礙的發(fā)生的,在臨床上睡眠障礙的發(fā)生多數(shù)其實還是和患者的不良情緒有直接的關系的,所以建議治療上最主要的還是要進行心理治療。睡眠障礙的發(fā)生患者多數(shù)是有焦慮抑郁的情緒,不能夠接受自己所遇到的壓力事件的,所以要從心理上慢慢的去接納他。2025-03-29 12:22:44 -
Q 孤獨癥兒童能康復嗎?A 孩子孤獨癥如果早一點治療的話,是可以康復的。這種病是心理障礙性疾病,所以要給孩子做心理改善,讓孩子多和別人交流溝通,也要讓孩子多交朋友。平時在家要多陪伴孩子,不要經(jīng)常忙于工作,這樣有可能會導致孩子病情加重,孩子情緒不穩(wěn)定的時候一定要細心的指導。2025-03-29 12:22:33 -
Q 多夢易醒無法深度睡眠怎么辦?A 你好,根據(jù)你講的情況,多夢易醒,無法深度睡眠是診斷失眠癥的癥狀之一。失眠癥的治療分非藥物治療和藥物治療。1、非藥物治療:是建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣,作息時間規(guī)律。無論前晚何時入睡,早晨都應按時起床,周末或假日也保持通常的上床和起床時間。不在床上閱讀和看電視,每日適度規(guī)律的運動,但不要在睡前兩小時內(nèi)進行。晚餐后不飲酒,咖啡和茶,不吸煙。睡前不要過多飲食,入睡前飲用適量溫牛奶有助睡眠。失眠者盡量避免白天小睡或午睡,可配合心理治療。2、藥物治療:鎮(zhèn)靜催眠藥物的治療可選用苯二氮卓類,口服吸收良好。2025-03-29 12:22:33 -
Q 抑郁癥怎么樣自救?A 憂郁癥主要的自救措施是多進行戶外運動,并且需要多與別人進行交流溝通,及時排解心中的不良情緒,還可以多發(fā)展自己的興趣愛好,及時轉(zhuǎn)移注意力,減輕憂郁的癥狀。建議:如果憂郁較重,則需要及時去醫(yī)院進行心理治療。2025-03-29 12:21:58