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Q 自閉癥和抑郁癥一樣嗎?A 自閉癥和抑郁癥是完全不同的兩種疾病,自閉癥多見于兒童,是因為兒童腦發(fā)育異常導(dǎo)致的,會有社會交往障礙,伴有智力障礙、精神癥狀、癲癇等。抑郁癥是器質(zhì)性精神病,多見于成人,表現(xiàn)為情感低落或者是有消極的觀念。2025-03-29 12:10:34 -
Q 如何判斷自己是否抑郁癥?A 建議:您可以通過自己的日常表現(xiàn)進(jìn)行初步的判斷,例如心情低落、憂郁、對新鮮事物不感興趣、失眠、不想與人交流等,還可以通過抑郁癥測試量表進(jìn)行自我鑒定,必要時需要及時去醫(yī)院的精神科進(jìn)行詳細(xì)檢查。2025-03-29 12:03:45 -
Q 睡眠時間過長?A 睡眠對于我們的身體是非常重要的。平時保持充足的睡眠會讓人顯得非常有精神。如果睡眠的時間較長,容易讓人越睡越懶,導(dǎo)致智力下降,同時還會影響心率,導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生。另外,久睡還容易引起呼吸道疾病,對身體健康不利。2025-03-29 12:03:45 -
Q 失眠多夢是什么原因?A 失眠多夢主要是精神緊張、情緒激動以及思慮過度等原因?qū)е碌?,也可能是因為藥物的刺激、飲食不?dāng)以及睡覺之前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動等原因?qū)е碌?。建議:睡覺之前保持精神的放松,禁止大量的運(yùn)動。2025-03-29 12:03:44 -
Q 早上醒的太早怎么辦?A 考慮是存在睡眠質(zhì)量較差,可以在睡覺之前通過喝一杯熱牛奶的方式,提高睡眠的質(zhì)量;飲食上注意增加維生素的攝入,多吃蘋果、香蕉、紅棗等富含維生素的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,改善睡眠的質(zhì)量。2025-03-29 12:03:44