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擅長：各類情緒障礙包括雙相障礙、抑郁癥以及焦慮癥的臨床診治。
向 Ta 提問
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怎樣消除焦慮緊張情緒？
根據(jù)你描述的問題來說，怎樣消除焦慮緊張的情緒焦慮，緊張的情緒，可以采用以下辦法：第一個就是運動療法，建議多做一些有氧運動，比如說走路速度盡量要快一點，還有慢跑。還可以打球，尤其是團體性強的，比如說打籃球、足球、羽毛球等，對焦慮癥都有很好的效果。另外，如果運動療法改善還不明顯，可以服用一定量的抗焦慮的藥物，主要有黛力新、坦度螺酮、心得安等等，這些藥物對焦慮都有比較好的效果。以上科普知識，供大家參考。
2025-03-29 14:34:15 -
焦慮的軀體癥狀有什么？
焦慮癥的軀體癥狀主要有心慌、胸悶、呼吸困難、頭暈、頭痛、手抖、出汗、腹痛、腹瀉、尿頻、尿急、全身無力、飲食不好等。以上情況在焦慮情緒得到改善后也能逐漸恢復的。目前焦慮癥的治療以藥物治療合并心理治療為主。常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮，艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，帕羅西汀，度洛西汀，文拉法辛等。心理治療可以考慮精神分析治療，行為治療，認知治療等。
2025-03-29 14:34:14 -
焦慮癥與抑郁癥的根本區(qū)別在哪？
臨床上焦慮與抑郁的常見區(qū)別有：焦慮的主要情緒是焦慮、緊張和恐懼，而抑郁的主要情緒是持續(xù)性的抑郁和原有的興趣愛好的喪失；焦慮的輕重相對較輕，抑郁癥患者往往有自殺傾向和自殺行為。
2025-03-29 14:33:25 -
精神焦慮的癥狀是什么？
精神焦慮的癥狀表現(xiàn)是內心出現(xiàn)沒有具體針對性的惶恐擔心，不安，老有大禍臨頭之感，心慌意亂，心跳加速，發(fā)抖頭暈頭痛胸悶等表現(xiàn)，當出現(xiàn)了上述的表現(xiàn)，建議做一下焦慮自評量表進行一下測試，通常可以判斷焦慮水平，如果焦慮水平比較高，應該考慮尋求幫助，比如說去心理科尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助心理調節(jié)。
2025-03-29 14:33:15 -
精神緊張怎么治療？
根據(jù)您提供的問題初步分析如下，精神緊張的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療可用西地泮、阿普唑侖這類藥，對放松精神有一定效果。還有就是心理治療，一個是解釋性的心理治療，耐心地向患者說明這種精神緊張的性質，有助于患者減輕這種緊張導致的心理負擔，打斷這種自我強化的惡性循環(huán)。再一個就是行為治療，心理治療方面的行為治療，主要是通過練習一些放松的動作，比如說瑜伽、太極拳、氣功等，都有助于放松全身肌肉，消除這種情緒上的雜念，對精神緊張的放松比較有效。
2025-03-29 14:32:33
