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          張子謙

          廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

          擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰腿痛、關(guān)節(jié)炎、面癱、中風(fēng)偏癱。

          向 Ta 提問
          個(gè)人簡(jiǎn)介
          張子謙,副主任醫(yī)師,中醫(yī)學(xué)碩士,醫(yī)學(xué)講師。專注于以非手術(shù)療法,中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、產(chǎn)后腰痛、肩周炎、網(wǎng)球肘、膝關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)痛癥。展開
          個(gè)人擅長(zhǎng)
          中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰腿痛、關(guān)節(jié)炎、面癱、中風(fēng)偏癱。展開
          • 女人骨蒸熱是什么癥狀

            女人骨蒸熱表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)、顴紅、盜汗等,還可能伴有頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、口干咽燥等癥狀,需注意與其他疾病鑒別,建議及時(shí)就醫(yī)。 1.五心煩熱:手心、腳心以及胸口發(fā)熱,感覺像有火在燒一樣。 2.潮熱盜汗:發(fā)熱像潮水一樣有規(guī)律,通常在午后或夜間發(fā)作,同時(shí)還會(huì)伴有出汗的癥狀。 3.月經(jīng)不調(diào):主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量少或過多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。 4.顴紅:兩頰部出現(xiàn)如酒醉般的紅色。 5.盜汗:入睡后出汗,醒來后汗止。 6.其他癥狀:還可能伴有頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、口干咽燥等癥狀。 需要注意的是,骨蒸熱的癥狀可能與其他疾病相似,如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。如果出現(xiàn)上述癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確診斷。

            2025-08-22 11:42:48
          • 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

            痰濕體質(zhì)可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理,需長(zhǎng)期堅(jiān)持,特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生。 痰濕體質(zhì)的人可以通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方式來進(jìn)行調(diào)理。 首先,飲食方面應(yīng)多吃一些健脾利濕、化痰祛濕的食物,如薏米、紅豆、冬瓜、荷葉等,少吃肥甘厚味、寒涼生冷的食物。其次,適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝,幫助排出體內(nèi)濕氣,如慢跑、游泳、瑜伽等。此外,還應(yīng)注意改善生活習(xí)慣,盡量避免在潮濕的環(huán)境中生活,保證充足的睡眠,避免熬夜。 需要注意的是,痰濕體質(zhì)的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí),特殊人群如老年人、孕婦、兒童等,在進(jìn)行調(diào)理前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見,以免對(duì)身體造成不利影響。

            2025-08-22 11:41:51
          • 什么是中藥大血藤的別名

            紅藤是中藥大血藤較為常用的別名因外觀等因素,血藤因藥用功效等衍生為此別名,紅皮藤基于大血藤外皮顏色等特點(diǎn)形成別名從外觀體現(xiàn)部分特征。 一、紅藤:是中藥大血藤較為常用的別名,因其外觀特征等因素而被廣泛稱作紅藤,在一些地方的用藥習(xí)慣及藥材辨識(shí)中常以此稱之。二、血藤:此別名與大血藤的藥用相關(guān)特性有一定關(guān)聯(lián),從其藥用功效等角度衍生出該別名。三、紅皮藤:基于大血藤的外皮顏色等特點(diǎn)而形成的別名,從外觀層面體現(xiàn)了其部分特征。

            2025-08-22 11:41:20
          • 身體濕氣太重有什么癥狀

            濕氣重可致身體困倦乏力,年齡較大及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者易出現(xiàn);會(huì)影響脾胃運(yùn)化致消化系統(tǒng)異常,如食欲不振、腹脹、大便黏膩等,女性經(jīng)期前后及有慢性胃腸病史者更明顯;能使皮膚出現(xiàn)油膩、濕疹痤瘡等狀況,年輕飲食油膩?zhàn)飨⒉灰?guī)律及油性皮膚者易受影響;中醫(yī)望診可見舌苔厚膩、脈象濡緩,兒童與成人判斷需結(jié)合自身整體狀況。 一、身體困倦乏力 濕氣重可阻滯氣機(jī),影響氣血運(yùn)行,使人常感身體沉重、周身乏力,即便經(jīng)休息也難以有效緩解。年齡較大者因代謝功能相對(duì)減弱,更易受濕氣影響出現(xiàn)此類癥狀;長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群,氣機(jī)運(yùn)行不暢,濕氣易停留,也易出現(xiàn)身體困倦乏力表現(xiàn)。 二、消化系統(tǒng)異常 濕邪困脾會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能,引發(fā)食欲不振,進(jìn)食后有腹脹感;還可導(dǎo)致大便黏膩不爽、排便不盡,糞便不易沖凈。女性在經(jīng)期前后身體機(jī)能變化時(shí),更易因濕氣出現(xiàn)消化功能紊亂;有慢性胃腸病史者,濕氣加重時(shí)消化系統(tǒng)癥狀會(huì)更明顯。 三、皮膚狀態(tài)改變 濕氣外溢可使皮膚出現(xiàn)異常,如皮膚油膩、易長(zhǎng)濕疹、痤瘡等。年輕人群若飲食油膩、作息不規(guī)律,皮膚受濕氣影響出現(xiàn)問題的概率較高;油性皮膚者因皮膚自身油脂分泌特點(diǎn),更易因濕氣出現(xiàn)皮膚狀況。 四、舌苔脈象表現(xiàn) 中醫(yī)望診可見舌苔厚膩,脈象呈現(xiàn)濡緩之象。兒童身體機(jī)能尚處發(fā)育中,舌苔脈象表現(xiàn)與成人有別,但仍可輔助判斷濕氣情況;不同年齡段人群通過舌苔脈象判斷濕氣時(shí),需結(jié)合自身整體狀況綜合分析。

            2025-08-18 15:34:49
          • 午睡多久最好午睡最佳時(shí)間

            午睡時(shí)間因人而異,一般建議控制在15-30分鐘左右。可根據(jù)個(gè)人需求、年齡、健康狀況、生活習(xí)慣等因素進(jìn)行調(diào)整。同時(shí),要避免太晚午睡,注意午睡環(huán)境的舒適和安靜。如有睡眠問題或健康疑慮,可咨詢醫(yī)生。 一般來說,午睡15-30分鐘是比較合適的。這個(gè)時(shí)間段既能緩解疲勞,又不會(huì)影響晚上的正常睡眠。 午睡時(shí)間過長(zhǎng),可能會(huì)進(jìn)入深度睡眠,醒來后會(huì)感到身體更加疲憊,而且還可能影響晚上的入睡時(shí)間和睡眠質(zhì)量。 2.個(gè)體差異需考慮 每個(gè)人對(duì)午睡的需求和適應(yīng)程度不同。一些人可能只需要短暫的午睡就能恢復(fù)精力,而對(duì)于其他人來說,較長(zhǎng)時(shí)間的午睡可能更有益。 年齡、健康狀況、生活習(xí)慣等因素也會(huì)影響午睡的時(shí)間。老年人可能需要更短的午睡時(shí)間,而身體疲勞或有睡眠問題的人可能需要更長(zhǎng)的午睡時(shí)間。 3.避免太晚午睡 盡量避免在下午較晚的時(shí)間午睡,否則可能會(huì)影響晚上的正常睡眠時(shí)間和生物鐘。 如果午睡時(shí)間較晚,可以適當(dāng)縮短午睡時(shí)間,或者在晚上提前一些時(shí)間上床睡覺,以調(diào)整睡眠節(jié)律。 4.注意午睡環(huán)境 選擇一個(gè)安靜、舒適、涼爽的環(huán)境進(jìn)行午睡,避免受到噪音和光線的干擾。 可以使用薄毯子或眼罩來提高睡眠的舒適度。 總之,午睡的最佳時(shí)間因人而異,一般建議控制在15-30分鐘左右。同時(shí),要根據(jù)自己的身體狀況和生活習(xí)慣來調(diào)整午睡時(shí)間,并注意午睡環(huán)境的舒適和安靜。如果有睡眠問題或健康疑慮,最好咨詢醫(yī)生的建議。

            2025-08-18 15:34:17
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