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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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搖呼啦圈的好處和壞處有哪些？
您好！轉(zhuǎn)呼啦圈是一種全身性運(yùn)動，轉(zhuǎn)呼啦圈有諸多的好處，與此同時(shí)也存在一些壞處。轉(zhuǎn)呼啦圈的好處：1、減肥；2、擠壓針灸效果；3、治療便秘；4、鍛煉腰部肌肉。轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處：1、導(dǎo)致血管破裂；2、加重腰部疾?。?、容易誘發(fā)心律失常或心力衰竭、發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，老年人和心臟功能不好的人容易誘發(fā)心律失?；蛐牧λソ摺ＯＭ业幕卮鹉軌驇椭侥?，祝您身體健康！
2025-03-29 12:58:18 -
減肚子有什么辦法？
就目前要是想快速減肚子應(yīng)該選擇多做腹部的運(yùn)動，比如說選擇多仰臥起坐，俯臥撐，抬腿等。每天不需要太多，但要有足夠的訓(xùn)練時(shí)間和長期持久性。堅(jiān)持對于腹部瘦身有很好的效果，是比較有效的辦法。
2025-03-29 12:55:45 -
跳繩每天跳多少個最好？
跳繩每天跳多少個最好，如果是用跳繩來減肥的，跳繩時(shí)間不宜過長，也不宜跳得太高或太快。要想獲得較好的效果，應(yīng)當(dāng)盡量有節(jié)奏地跳動，每分鐘跳80到100個，每天半小時(shí)，中間可以適當(dāng)?shù)男菹煞昼?，休息時(shí)間不要超過二分鐘，否則影響減肥效果。跳繩前需注意穿合適的衣服和鞋，飯前飯后半個小時(shí)不宜跳繩。
2025-03-29 12:55:05 -
跑步能減肥嗎？
跑步是可以達(dá)到減肥的功效的，因?yàn)榻?jīng)常性的跑步，可以促進(jìn)全身多余脂肪的燃燒，所以可以降低個人的體重。但是光靠運(yùn)動減肥作用不大，還需保持低脂低糖清淡的飲食才可以。
2025-03-29 12:55:05 -
腿粗怎么減？
通常情況下要是腿粗想減腿的話，最好是選擇注射瘦腿針，是目前來說最快速的辦法了，效果也是很不錯的，也可以通過做有氧運(yùn)動以及吸脂或者做控制的食物來減肥，也是非常不錯的。
2025-03-29 12:55:05
