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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問(wèn)
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胖人瘦下來(lái)后皮膚松弛怎么辦？
胖人瘦下來(lái)皮膚變的松弛可以在飲食上注意補(bǔ)充膠原蛋白，有助于恢復(fù)皮膚的彈性，并且平時(shí)可以使用緊致肌膚的護(hù)膚品按摩皮膚，讓皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分后可以變的緊致。也可以通過(guò)手術(shù)治療的方式來(lái)幫助人體的皮膚變的緊致，一般采用切除多余的皮膚組織后再進(jìn)行縫合，讓皮膚面積減少，拉伸皮膚使皮膚不再出現(xiàn)贅余的組織，達(dá)到皮膚緊致平整的目的，但是手術(shù)可能會(huì)留下疤痕，傷口可能會(huì)出現(xiàn)感染，需要術(shù)后很好的護(hù)理。
2025-03-29 16:53:17 -
晚上只吃一個(gè)蘋果能減肥嗎？
晚上只吃一個(gè)蘋果，對(duì)于減肥有一定的幫助作用。但若是長(zhǎng)時(shí)間的晚上只吃蘋果，會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定刺激，患者會(huì)出現(xiàn)過(guò)度饑餓的情況。本身有胃腸道炎癥的患者，還會(huì)出現(xiàn)胃脹、反酸、噯氣癥狀加重的表現(xiàn)。建議飲食上保證各種營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，應(yīng)當(dāng)少量的攝入一些主食，同時(shí)搭配水果蔬菜的攝入，適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行運(yùn)動(dòng)，采取更為健康的方式去減肥。
2025-03-29 16:47:32 -
大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減？
控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是減重最基本的方式。建議患者去進(jìn)行下肢的鍛煉，如跑步、游泳、高抬腿、跳操、床上蹬自行車或是橢圓機(jī)鍛煉等方式，去幫助大腿內(nèi)側(cè)減脂。還可以通過(guò)快走、蛙跳的方式提高身體的基礎(chǔ)代謝，對(duì)于減肥也有一定的幫助作用。在飲食上要注意控制富含熱量的食物攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、獼猴桃或是芹菜等食物，去促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化。
2025-03-29 16:47:31 -
平板支撐能瘦肚子嗎？
平板支撐不僅有瘦肚子的作用，還可以幫助全身的脂肪燃燒，在進(jìn)行平板支撐的時(shí)候，可以使腹部的肌肉一直保持緊張的狀態(tài)，堅(jiān)持進(jìn)行平板支撐，對(duì)于中心力量的鍛煉可以有很好的效果。肚子大考慮與患者長(zhǎng)期的暴飲暴食有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期的喝酒還會(huì)導(dǎo)致患者腹部脂肪堆積，若是想要瘦肚子，不僅要注意運(yùn)動(dòng)，還要注意控制飲食的攝入，去多吃新鮮的水果蔬菜。
2025-03-29 16:44:22 -
床上瘦腰瘦肚子的方法？
想要瘦肚子和腰部，可以在床上去進(jìn)行仰臥起坐，對(duì)腰腹部去進(jìn)行鍛煉，不僅可以對(duì)局部的肌肉進(jìn)行鍛煉，還可以幫助肌肉拉傷，對(duì)于局部脂肪的燃燒也有一定的幫助。還可以在床上去進(jìn)行蹬自行車的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不僅可以對(duì)腰部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腹部的肌肉也有鍛煉效果。在瘦身的時(shí)候，要注意除了運(yùn)動(dòng)，飲食上也要注意控制熱量的攝入，避免吃油炸類食物和甜食。
2025-03-29 16:44:21
