李發(fā)成主任醫(yī)師

擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。

向 Ta 提問

個人簡介

李發(fā)成，男，博士學(xué)位，主任醫(yī)師、教授，博士生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會整形外科外會脂肪移植學(xué)組組長；國際整形再生外協(xié)會 Board Member；中西醫(yī)結(jié)合整形美容外科分會常委，脂肪移植分會副主任委員；北京市整形美容業(yè)協(xié)會常務(wù)理事；中國整形美容協(xié)會乳房整形美容分會常委.從事整形外科多年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。展開

個人擅長

吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。展開

李發(fā)成的問答

Q胖人瘦下來后皮膚松弛怎么辦？

A胖人瘦下來皮膚變的松弛可以在飲食上注意補充膠原蛋白，有助于恢復(fù)皮膚的彈性，并且平時可以使用緊致肌膚的護膚品按摩皮膚，讓皮膚吸收營養(yǎng)成分后可以變的緊致。也可以通過手術(shù)治療的方式來幫助人體的皮膚變的緊致，一般采用切除多余的皮膚組織后再進行縫合，讓皮膚面積減少，拉伸皮膚使皮膚不再出現(xiàn)贅余的組織，達到皮膚緊致平整的目的，但是手術(shù)可能會留下疤痕，傷口可能會出現(xiàn)感染，需要術(shù)后很好的護理。

2025-03-29 16:53:17
Q晚上只吃一個蘋果能減肥嗎？

A晚上只吃一個蘋果，對于減肥有一定的幫助作用。但若是長時間的晚上只吃蘋果，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，還會對胃腸道黏膜造成一定刺激，患者會出現(xiàn)過度饑餓的情況。本身有胃腸道炎癥的患者，還會出現(xiàn)胃脹、反酸、噯氣癥狀加重的表現(xiàn)。建議飲食上保證各種營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，應(yīng)當(dāng)少量的攝入一些主食，同時搭配水果蔬菜的攝入，適當(dāng)?shù)娜ミM行運動，采取更為健康的方式去減肥。

2025-03-29 16:47:32
Q大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減？

A控制飲食和適當(dāng)運動是減重最基本的方式。建議患者去進行下肢的鍛煉，如跑步、游泳、高抬腿、跳操、床上蹬自行車或是橢圓機鍛煉等方式，去幫助大腿內(nèi)側(cè)減脂。還可以通過快走、蛙跳的方式提高身體的基礎(chǔ)代謝，對于減肥也有一定的幫助作用。在飲食上要注意控制富含熱量的食物攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、獼猴桃或是芹菜等食物，去促進腸道的蠕動，幫助食物消化。

2025-03-29 16:47:31
Q平板支撐能瘦肚子嗎？

A平板支撐不僅有瘦肚子的作用，還可以幫助全身的脂肪燃燒，在進行平板支撐的時候，可以使腹部的肌肉一直保持緊張的狀態(tài)，堅持進行平板支撐，對于中心力量的鍛煉可以有很好的效果。肚子大考慮與患者長期的暴飲暴食有一定的關(guān)系，長期的喝酒還會導(dǎo)致患者腹部脂肪堆積，若是想要瘦肚子，不僅要注意運動，還要注意控制飲食的攝入，去多吃新鮮的水果蔬菜。

2025-03-29 16:44:22
Q床上瘦腰瘦肚子的方法？

A想要瘦肚子和腰部，可以在床上去進行仰臥起坐，對腰腹部去進行鍛煉，不僅可以對局部的肌肉進行鍛煉，還可以幫助肌肉拉傷，對于局部脂肪的燃燒也有一定的幫助。還可以在床上去進行蹬自行車的運動，在進行運動的時候，不僅可以對腰部進行運動，對于腹部的肌肉也有鍛煉效果。在瘦身的時候，要注意除了運動，飲食上也要注意控制熱量的攝入，避免吃油炸類食物和甜食。

2025-03-29 16:44:21