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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：老年性癡呆、包括認(rèn)知記憶障礙、腦血管病的基礎(chǔ)與臨床研究。
向 Ta 提問(wèn)
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香蕉什么時(shí)候吃睡覺(jué)好
睡前1-2個(gè)小時(shí)吃香蕉有利于睡眠。以下是關(guān)于這一說(shuō)法的具體闡釋?zhuān)?一、進(jìn)食時(shí)間合適： 1.每天睡覺(jué)前1-2個(gè)小時(shí)適量吃香蕉，到睡覺(jué)時(shí)，香蕉已從胃內(nèi)完全進(jìn)入腸道且基本吸收完全。 2.這樣香蕉中的物質(zhì)能充分被人體吸收，從而幫助緩解肌肉疲勞，放松身體，助力人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 二、對(duì)腸道的好處： 香蕉還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，有利于第二天排出腸道內(nèi)的宿便，在一定程度上可緩解便秘癥狀。 三、不合適的時(shí)間及后果： 一般不建議在睡前很短時(shí)間內(nèi)，如0.5-1個(gè)小時(shí)內(nèi)吃香蕉，尤其是未成熟的香蕉。原因在于香蕉含有大量糖分和纖維素，胃排空時(shí)間約為0.5個(gè)小時(shí)，若臨睡前或吃過(guò)多香蕉，胃來(lái)不及消化、排空，睡著后會(huì)在胃內(nèi)積聚，給胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹痛等異常情況，進(jìn)而可能影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)帶來(lái)一些健康問(wèn)題。 總之，睡前吃香蕉要注意選擇合適的時(shí)間和適量食用，這樣才能更好地發(fā)揮其有利于睡眠等作用。
2025-05-07 11:56:11 -
喝了酒頭疼是什么原因呢
喝酒后頭疼通常是由于血管擴(kuò)張、脫水、乙醛等原因引起，也可能與遺傳因素或健康問(wèn)題有關(guān)。 1.血管擴(kuò)張：酒精可以擴(kuò)張血管，導(dǎo)致頭部血管擴(kuò)張和血液流動(dòng)增加，從而引起頭疼。 2.脫水：酒精具有利尿作用，會(huì)導(dǎo)致身體脫水，這會(huì)使血液變得更加濃稠，增加了血管的壓力，導(dǎo)致頭疼。 3.化學(xué)反應(yīng)：酒精在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，如乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致頭疼和其他不適癥狀。 4.遺傳因素：有些人可能對(duì)酒精更敏感，更容易出現(xiàn)頭疼等不適癥狀，這可能與遺傳因素有關(guān)。 5.健康問(wèn)題：某些健康問(wèn)題，如高血壓、偏頭痛、頸椎病等，可能會(huì)使喝酒后頭疼的癥狀更加明顯。 需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，如肝臟疾病、消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病等，應(yīng)該盡量避免飲酒，以免引起更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。如果喝酒后頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2025-05-07 11:55:07 -
睡覺(jué)胳膊麻手麻是怎么回事
晚上睡覺(jué)胳膊麻、手麻可能由不良睡姿、頸椎病、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等因素導(dǎo)致。具體如下： 一、不良睡姿：晚上睡覺(jué)時(shí)如果習(xí)慣性偏向一側(cè)，該側(cè)胳膊易被擠壓，使得血液循環(huán)受阻，從而出現(xiàn)這一側(cè)麻木的狀況。這屬于正常生理現(xiàn)象，可通過(guò)按摩、熱敷該側(cè)來(lái)有效緩解不適癥狀。 二、頸椎?。哼@是頸椎骨骼的退行性病變，和年紀(jì)過(guò)大、局部外傷等因素有關(guān)。常見(jiàn)表現(xiàn)有頸椎疼痛、腰酸背痛、上肢發(fā)麻、下肢無(wú)力等?；颊呖勺襻t(yī)囑服用如氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物來(lái)緩解不適。 三、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：指末梢神經(jīng)在多種原因作用下受到損害，與中毒、感染、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙等有關(guān)，主要癥狀為肢體麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等。建議患者遵醫(yī)囑服用地巴唑片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。 此外，還可能是腦缺血引起的，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 晚上睡覺(jué)胳膊麻、手麻可能有多種原因，要根據(jù)具體情況判斷，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)并采取相應(yīng)治療措施。
2025-05-07 11:54:01 -
經(jīng)常有時(shí)頭痛頭暈
經(jīng)常頭痛頭暈可能是高血壓、貧血、頸椎病、腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或心理因素等引起，需重視并及時(shí)就醫(yī)。 1.高血壓：血壓過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈等癥狀。 2.貧血：貧血會(huì)使大腦供血不足，引起頭暈、乏力等癥狀。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致大腦供血不足，引起頭痛、頭暈等癥狀。 4.腦血管疾?。喝缒X梗死、腦出血等，會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X炎、腦膜炎、腦瘤等，會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、嘔吐、抽搐等癥狀。 6.心理因素：如焦慮、抑郁等，可能引起頭痛、頭暈等軀體癥狀。 如果你經(jīng)常出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，建議保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持充足的睡眠等，有助于緩解頭痛頭暈的癥狀。對(duì)于老年人、高血壓患者、糖尿病患者等高危人群，更應(yīng)密切關(guān)注頭痛頭暈的癥狀，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-05-07 11:53:15 -
腦電圖如何檢查
腦電圖檢查是通過(guò)在患者頭皮連接各個(gè)電極，電極上放置導(dǎo)電物質(zhì)，由機(jī)器記錄腦部生物電圖形，依據(jù)不同波形來(lái)判斷腦功能狀況。主要用于診斷癲癇，而確診癲癇患者還需進(jìn)行相應(yīng)治療。 一、藥物治療： 1.患者可服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、拉莫三嗪等，這些藥物能降低大腦皮層興奮性，減少腦神經(jīng)異常放電，進(jìn)而控制癲癇發(fā)作。 (1)卡馬西平：對(duì)癲癇部分性發(fā)作、全身性強(qiáng)直陣攣發(fā)作等有較好療效。 (2)拉莫三嗪：適用于多種癲癇發(fā)作類(lèi)型。 2.必要時(shí)可加用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物促進(jìn)受損腦細(xì)胞修復(fù)，如甲鈷胺等。 二、手術(shù)治療： 對(duì)于頑固性癲癇且藥物治療效果不佳者，可選擇手術(shù)治療，如癲癇病灶切除術(shù)、胼胝體切開(kāi)術(shù)等，但需注意手術(shù)并非治療癲癇的最終手段。 患者平時(shí)應(yīng)定期體檢，也可適當(dāng)參加體育鍛煉，以利于身體健康。 總之，腦電圖檢查對(duì)癲癇診斷有重要意義，確診后的治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療，同時(shí)患者要注重日常保健。
2025-05-07 11:52:13
