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李寧

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)任中國(guó)睡眠研究會(huì)青年委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書長(zhǎng)。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開
  • 耳軟骨隆鼻能碰撞嗎

    耳軟骨隆鼻后短期內(nèi)不建議碰撞,因術(shù)后早期耳軟骨與鼻部組織貼合愈合需時(shí)間,碰撞會(huì)影響耳軟骨位置穩(wěn)定性、干擾恢復(fù)進(jìn)程,未成年人、成年人中特殊生活方式人群、有鼻部病史人群受碰撞影響更需避免。 恢復(fù)進(jìn)程影響:從恢復(fù)進(jìn)程來(lái)看,碰撞可能引起局部組織的充血、水腫加重。正常恢復(fù)過(guò)程中,鼻部組織會(huì)逐漸消腫、穩(wěn)固。但碰撞會(huì)干擾這一自然的恢復(fù)節(jié)奏,增加局部血腫形成的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于不同年齡人群,未成年人處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,鼻部結(jié)構(gòu)還未完全穩(wěn)定,耳軟骨隆鼻后碰撞對(duì)鼻部形態(tài)和生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為顯著;而成年人相對(duì)來(lái)說(shuō)鼻部結(jié)構(gòu)已基本定型,但仍需避免碰撞以保證耳軟骨與鼻部組織的良好結(jié)合。對(duì)于有特殊生活方式的人群,如經(jīng)常從事劇烈運(yùn)動(dòng)或面部表情豐富且幅度大的人群,耳軟骨隆鼻后碰撞的風(fēng)險(xiǎn)更高,更需要嚴(yán)格避免碰撞,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或大幅度面部活動(dòng)容易導(dǎo)致鼻部受到意外碰撞,從而影響耳軟骨隆鼻的效果和恢復(fù)。有鼻部病史的人群,如既往鼻部曾有過(guò)損傷或疾病,耳軟骨隆鼻后鼻部組織更為脆弱,碰撞可能引發(fā)更嚴(yán)重的鼻部問(wèn)題,需要格外謹(jǐn)慎保護(hù)鼻部,避免碰撞等外力刺激。

    2025-07-23 14:17:18
  • 豐唇可以維持多久

    豐唇效果的持續(xù)時(shí)間因人而異,影響因素包括個(gè)體差異、注射材料、生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理,應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行,并注意生活方式和皮膚護(hù)理。 1.個(gè)體差異:每個(gè)人的身體代謝率和皮膚修復(fù)能力不同,這會(huì)影響豐唇效果的持續(xù)時(shí)間。 2.注射材料:不同的注射材料具有不同的特性和維持時(shí)間。例如,玻尿酸注射通??梢跃S持6個(gè)月到1年左右,而自體脂肪注射的效果可能更持久。 3.生活習(xí)慣:一些生活習(xí)慣也可能影響豐唇效果的持續(xù)時(shí)間。例如,頻繁吸煙、飲酒或咬嘴唇等習(xí)慣可能導(dǎo)致嘴唇干燥、脫皮,從而影響豐唇效果。 4.皮膚護(hù)理:適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理可以幫助維持豐唇效果。使用含有保濕成分的唇膏、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下等,可以使嘴唇保持水潤(rùn)和健康。 需要注意的是,豐唇是一種美容操作,應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。在進(jìn)行豐唇前,醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況制定合適的注射方案,并告知注意事項(xiàng)和預(yù)期效果。如果對(duì)豐唇效果有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。此外,保持健康的生活方式和良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣對(duì)于維持嘴唇的健康和美觀也是非常重要的。

    2025-07-23 14:16:47
  • 點(diǎn)斑后多久全部掉痂

    點(diǎn)斑后痂皮通常需要7~14天左右脫落,但具體時(shí)間因人而異,與多種因素有關(guān)。 點(diǎn)斑是一種去除皮膚色素的方法,包括化學(xué)剝脫、激光祛斑等。在點(diǎn)斑后,皮膚會(huì)經(jīng)歷結(jié)痂、脫痂的過(guò)程。痂皮一般會(huì)在3~7天左右形成,此時(shí)應(yīng)注意保持創(chuàng)面清潔干燥,避免沾水和摩擦,以免影響?zhàn)杵さ男纬珊兔撀洹?當(dāng)痂皮開始自行脫落后,應(yīng)讓其自然脫落,避免強(qiáng)行揭除,以免導(dǎo)致皮膚色素沉著或留下疤痕。在痂皮脫落后,皮膚可能會(huì)呈現(xiàn)出紅色或粉色,這是正常的現(xiàn)象,隨著時(shí)間的推移,皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)正常顏色。 需要注意的是,在點(diǎn)斑后的恢復(fù)過(guò)程中,應(yīng)避免日曬,以免導(dǎo)致皮膚色素沉著。同時(shí),還應(yīng)注意飲食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,以及海鮮等易過(guò)敏的食物。如果點(diǎn)斑后出現(xiàn)感染、出血、疼痛等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。 此外,對(duì)于一些特殊人群,如兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群,點(diǎn)斑的安全性和效果可能需要進(jìn)一步評(píng)估。在考慮點(diǎn)斑之前,建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生,了解自己的皮膚狀況和適合的治療方法,并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行術(shù)后護(hù)理。

    2025-07-23 14:16:15
  • 按摩臉部能瘦臉嗎

    按摩臉部可能有一定瘦臉效果,但因人而異,需長(zhǎng)期堅(jiān)持。按摩可促進(jìn)血液循環(huán)、淋巴引流,刺激肌肉,長(zhǎng)期堅(jiān)持結(jié)合其他瘦臉?lè)椒ㄐЧ?,但孕婦、高血壓等人群不適合。 按摩臉部可能有一定的瘦臉效果,但效果因人而異。 按摩臉部可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)、淋巴引流,幫助排出臉部多余水分和代謝產(chǎn)物,從而達(dá)到瘦臉的效果。此外,按摩還可以刺激臉部肌肉,增加肌肉的彈性和緊致度,使臉部線條更加清晰。 需要注意的是,按摩臉部瘦臉的效果并不是立竿見影的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。同時(shí),按摩臉部瘦臉的效果也因人而異,對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)可能效果比較明顯,對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)可能效果不明顯。 如果你想通過(guò)按摩臉部瘦臉,建議你選擇正規(guī)的按摩機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)的按摩師進(jìn)行按摩,以確保按摩的效果和安全性。此外,你還可以結(jié)合其他瘦臉?lè)椒ǎ缈刂骑嬍?、適量運(yùn)動(dòng)等,以達(dá)到更好的瘦臉效果。 需要注意的是,孕婦、高血壓患者、心臟病患者等特殊人群不適合進(jìn)行臉部按摩,以免引起不良反應(yīng)。在進(jìn)行臉部按摩前,最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。

    2025-07-23 14:16:01
  • 瘦臉秘訣有哪些

    瘦臉的秘訣包括健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、良好生活習(xí)慣、專業(yè)醫(yī)療美容、非藥物干預(yù)等,每個(gè)人應(yīng)選擇適合自己的方法,如有需要可咨詢專業(yè)醫(yī)生。 1.健康的飲食:控制熱量攝入,增加蛋白質(zhì)、蔬果和水分的攝取,避免過(guò)度飲酒和高糖飲料。 2.適度的運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳,以及針對(duì)臉部的肌肉訓(xùn)練,如咀嚼肌鍛煉,可以幫助消耗熱量和緊實(shí)臉部肌肉。 3.良好的生活習(xí)慣:保持充足的睡眠,減少壓力,避免過(guò)度咀嚼口香糖或檳榔等。 4.專業(yè)的醫(yī)療美容:如瘦臉針、面部吸脂等,但需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.非藥物干預(yù):在醫(yī)生的建議下,可以嘗試一些物理療法,如冷敷、按摩等。 6.特殊人群:兒童和孕婦應(yīng)避免使用任何可能影響臉部發(fā)育或健康的方法。老年人可能需要更溫和的方式,因?yàn)樗麄兊钠つw和肌肉可能不如年輕人緊實(shí)。 需要注意的是,每個(gè)人的臉部情況不同,選擇適合自己的方法才是最重要的。在追求瘦臉的過(guò)程中,也要保持健康和安全。如果對(duì)臉部形狀不滿意,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,了解更多可行的解決方案。

    2025-07-23 14:15:41
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