張?jiān)娷?，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院，中醫(yī)科，主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事肝膽胰病、胃腸病的診治。擅長(zhǎng)乙型肝炎、肝硬化、膽囊息肉、肝膽結(jié)石、脂肪肝、胰腺疾病的中醫(yī)藥治療，尤其擅長(zhǎng)慢性乙型肝炎的逆轉(zhuǎn)和序貫治療，重視透邪與免疫識(shí)別在肝病治療中的應(yīng)用，在該領(lǐng)域形成了具有鮮明特色的理論和方法，獲得廣東省科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)。
善于應(yīng)用中醫(yī)藥在腫瘤手術(shù)放化療中的輔助治療，在預(yù)防肝膽、食道、胃腸、胰等消化道腫瘤術(shù)后復(fù)發(fā)積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。重視未病先防和亞健康防治，重視腫瘤的篩查、癌前病變防治和中醫(yī)生物養(yǎng)生治療。對(duì)失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、風(fēng)濕類(lèi)疾病、代謝性疾病等疑難疾病有獨(dú)到見(jiàn)解，善于運(yùn)用中醫(yī)辨證思維解決本學(xué)科臨床疑難問(wèn)題，獲得國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利1項(xiàng)。
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刮完痧多久能洗澡
一般情況下，刮完痧3小時(shí)后可以洗澡，但具體時(shí)間因人而異，取決于痧的情況、個(gè)人體質(zhì)和環(huán)境溫度等因素。 刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在皮膚表面刮拭來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛等。刮痧后，皮膚的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，皮膚會(huì)處于一種充血的狀態(tài)，此時(shí)如果立即洗澡，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損、感染等問(wèn)題。 但是，每個(gè)人的皮膚狀況和身體恢復(fù)能力都不同，因此具體的洗澡時(shí)間也會(huì)有所差異。以下是一些需要考慮的因素： 1.痧的情況：如果痧的顏色較深、面積較大，說(shuō)明皮膚受到的刺激比較強(qiáng)，需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。此時(shí)，建議等待更長(zhǎng)時(shí)間再洗澡，以免引起不適。 2.個(gè)人體質(zhì)：有些人的皮膚比較敏感，或者身體恢復(fù)能力較差，可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。這些人應(yīng)該更加小心，避免在痧消退之前洗澡。 3.環(huán)境溫度：如果環(huán)境溫度較低，洗澡可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼，引起感冒等問(wèn)題。因此，在寒冷的天氣里，建議等待更長(zhǎng)時(shí)間再洗澡。 一般來(lái)說(shuō)，建議在刮完痧3小時(shí)后再洗澡。此時(shí)，皮膚的充血狀態(tài)已經(jīng)有所緩解，洗澡不會(huì)對(duì)皮膚造成太大的影響。但是，如果在洗澡過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)該立即停止洗澡，休息片刻后再繼續(xù)。 此外，需要注意的是，刮痧后皮膚會(huì)比較敏感，因此應(yīng)該避免在痧消退之前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒等，以免加重皮膚的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，應(yīng)該選擇溫水洗澡，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品，以免刺激皮膚。 對(duì)于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，由于身體狀況較為特殊，因此在進(jìn)行刮痧治療時(shí)應(yīng)該更加小心。如果需要進(jìn)行刮痧治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
2025-09-09 12:04:19 -
上午10一11點(diǎn)泡腳好處是什么
泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)、提神醒腦、調(diào)節(jié)體質(zhì)偏寒，其中糖尿病患者泡腳需留意水溫，老年人泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，孕婦有先兆流產(chǎn)等情況需謹(jǐn)慎并遵醫(yī)生指導(dǎo)。 一、促進(jìn)血液循環(huán) 上午10-11點(diǎn)人體陽(yáng)氣逐漸上升，此時(shí)泡腳可通過(guò)溫?zé)岽碳ぷ悴垦?，使其擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，有助于改善全身氣血流通狀況。對(duì)于久坐人群，能緩解下肢因長(zhǎng)時(shí)間靜止導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢問(wèn)題，使肢體末端得到更充足的血液供應(yīng)，維持正常生理功能。 二、提神醒腦 經(jīng)過(guò)一夜休息后，上午人體可能處于相對(duì)困倦狀態(tài)。泡腳時(shí)的溫?zé)岣写碳ぷ悴可窠?jīng)末梢，經(jīng)神經(jīng)反射傳導(dǎo)至大腦，可興奮神經(jīng)，起到提神醒腦作用，提升工作、學(xué)習(xí)時(shí)的注意力和效率，幫助人們更好地投入到日?；顒?dòng)中。 三、調(diào)節(jié)體質(zhì)偏寒 對(duì)于體質(zhì)偏寒人群，上午借助陽(yáng)氣上升的時(shí)段泡腳，能更好地借助外界溫?zé)嵫a(bǔ)充陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)身體寒癥。例如女性經(jīng)期前后體質(zhì)偏寒者，此時(shí)泡腳可在一定程度上緩解畏寒、手腳冰涼等不適癥狀，維持身體陰陽(yáng)平衡。 特殊人群注意事項(xiàng) 糖尿病患者：由于足部感覺(jué)可能減退，泡腳時(shí)需格外注意水溫，不宜過(guò)高，避免因?qū)囟雀兄幻舾卸斐蔂C傷，因?yàn)槠渥悴科つw損傷后較難愈合，易引發(fā)感染等嚴(yán)重問(wèn)題。 老年人：泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15-20分鐘左右，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能導(dǎo)致血液循環(huán)過(guò)快，引發(fā)頭暈等不適，且老年人身體機(jī)能相對(duì)較弱，需留意身體反應(yīng)。 孕婦：若有先兆流產(chǎn)等情況需謹(jǐn)慎泡腳，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。因?yàn)榕菽_可能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)孕期可能產(chǎn)生一定影響，需根據(jù)個(gè)人具體孕期狀況評(píng)估是否適宜。
2025-09-09 12:03:02 -
番瀉葉
番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉含蒽醌類(lèi)成分有瀉下作用可用于便秘短期緩解孕婦哺乳期女性應(yīng)避免使用兒童應(yīng)嚴(yán)格避免使用老年人使用需謹(jǐn)慎特殊疾病患者禁用長(zhǎng)期使用可致依賴(lài)性等需短期小劑量遵醫(yī)囑使用。 一、番瀉葉的基本信息 番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉，主要含番瀉苷等蒽醌類(lèi)成分，其瀉下作用機(jī)制經(jīng)研究證實(shí)與刺激腸道平滑肌、促進(jìn)腸道推進(jìn)性運(yùn)動(dòng)相關(guān)。 二、番瀉葉的藥理作用及臨床應(yīng)用 （一）瀉下作用 研究顯示番瀉葉通過(guò)作用于腸道，增加腸道蠕動(dòng)，從而發(fā)揮瀉下功效，可用于便秘的短期緩解，但需注意其作用是基于對(duì)腸道平滑肌的刺激，并非適用于所有便秘情況。 三、特殊人群注意事項(xiàng) （一）孕婦與哺乳期女性 孕婦及哺乳期女性應(yīng)避免使用番瀉葉，因現(xiàn)有研究提示其可能對(duì)胎兒發(fā)育或嬰兒健康產(chǎn)生不良影響，需謹(jǐn)慎對(duì)待。 （二）兒童 兒童胃腸道發(fā)育尚不完善，使用番瀉葉易導(dǎo)致腸道功能紊亂，故應(yīng)嚴(yán)格避免兒童使用番瀉葉，優(yōu)先考慮非藥物性的便秘干預(yù)措施。 （三）老年人 老年人腸道功能相對(duì)較弱，長(zhǎng)期或不當(dāng)使用番瀉葉可能進(jìn)一步加重腸道功能衰退，使用時(shí)需格外謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生評(píng)估后謹(jǐn)慎選擇是否使用。 （四）特殊疾病患者 患有嚴(yán)重胃腸道疾病如腸梗阻、腸穿孔等患者禁用番瀉葉，以免加重病情，此類(lèi)患者需遵循醫(yī)生制定的其他合適治療方案。 四、長(zhǎng)期使用風(fēng)險(xiǎn) 長(zhǎng)期使用番瀉葉可能引發(fā)藥物依賴(lài)性，還可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病等問(wèn)題，因此使用時(shí)應(yīng)遵循短期、小劑量原則，并在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自行長(zhǎng)期濫用。
2025-09-09 11:59:28 -
風(fēng)熱感冒能洗頭發(fā)嗎
風(fēng)熱感冒時(shí)能否洗頭發(fā)需綜合情況判斷，一般健康人群癥狀輕且能保證室內(nèi)溫度適宜、快速洗頭并及時(shí)吹干可洗；兒童尤其是3歲以下要格外謹(jǐn)慎，盡量避免或極短時(shí)間內(nèi)完成并保暖吹干；老年人新陳代謝慢，洗頭發(fā)要嚴(yán)格把控室內(nèi)溫度、縮短時(shí)間并迅速擦干吹干；伴有嚴(yán)重不適癥狀時(shí)不建議洗頭發(fā)，應(yīng)先調(diào)養(yǎng)。 兒童群體：兒童患風(fēng)熱感冒時(shí)洗頭發(fā)需格外謹(jǐn)慎。兒童體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱，洗頭過(guò)程中及洗頭后若保暖不當(dāng)極易受涼。一般建議年齡較小的兒童（如3歲以下）在風(fēng)熱感冒時(shí)盡量避免洗頭發(fā)，若頭發(fā)較臟實(shí)在需要清潔，需由家長(zhǎng)協(xié)助在極短時(shí)間內(nèi)完成，且使用浴霸等保證局部環(huán)境溫暖，洗完后立刻用干毛巾擦干并盡快用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干。因?yàn)閮和忻昂笊眢w更為脆弱，頭部受涼可能引發(fā)更嚴(yán)重的呼吸道不適等問(wèn)題，甚至可能導(dǎo)致體溫波動(dòng)等情況。 老年人群體：老年人新陳代謝相對(duì)緩慢，身體機(jī)能有所下降，患風(fēng)熱感冒時(shí)洗頭發(fā)要更加小心。老年人洗頭發(fā)時(shí)室內(nèi)溫度要嚴(yán)格把控，最好維持在25℃-27℃，洗頭時(shí)間盡量縮短，洗完后迅速擦干并吹干。由于老年人血液循環(huán)相對(duì)較慢，頭部受涼后恢復(fù)相對(duì)困難，容易出現(xiàn)頭痛等不適癥狀加重感冒病情，所以老年人洗頭發(fā)需謹(jǐn)慎操作以保障身體舒適和病情穩(wěn)定。 伴有嚴(yán)重不適癥狀人群：如果風(fēng)熱感冒患者出現(xiàn)高熱、精神萎靡、劇烈頭痛等較為嚴(yán)重的不適癥狀時(shí)，不建議洗頭發(fā)。此時(shí)身體處于較為虛弱的狀態(tài)，洗頭發(fā)過(guò)程中可能會(huì)消耗更多體力，且更容易受到外界環(huán)境影響而加重病情，應(yīng)先以休息調(diào)養(yǎng)為主，待癥狀有所緩解后再考慮是否洗頭發(fā)。
2025-09-09 11:58:19 -
小柴胡顆粒的功效與作用及禁忌是什么
小柴胡顆粒有和解表里、調(diào)節(jié)免疫及調(diào)控炎癥反應(yīng)之功，臨床用于外感病邪犯少陽(yáng)證的寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)等癥，對(duì)其成分過(guò)敏者禁用，風(fēng)寒感冒者不適用，慢性病嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑，兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 一、功效與作用 小柴胡顆粒具有和解表里之功，現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示其對(duì)機(jī)體免疫調(diào)節(jié)有參與作用，可調(diào)控炎癥反應(yīng)等。臨床常用于外感病邪犯少陽(yáng)證，表現(xiàn)為寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥。例如相關(guān)研究表明，它能通過(guò)調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，輔助改善外感引發(fā)的不適，對(duì)少陽(yáng)病所致胃腸道功能紊亂等有一定調(diào)理作用，可助力機(jī)體恢復(fù)正常生理狀態(tài)。 二、禁忌 1.過(guò)敏人群：對(duì)小柴胡顆粒所含成分過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者接觸過(guò)敏原易引發(fā)皮疹、瘙癢、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏癥狀，需嚴(yán)格規(guī)避。 2.風(fēng)寒感冒者：風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗等，小柴胡顆粒不適用于此類(lèi)病癥，使用可能無(wú)法針對(duì)性改善病情，甚至延誤或加重不適。 3.慢性病嚴(yán)重者：糖尿病患者、高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，此類(lèi)人群機(jī)體代謝等功能異于常人，藥物代謝、作用可能不同，需專(zhuān)業(yè)評(píng)估后謹(jǐn)慎使用，以防出現(xiàn)不良相互作用或加重病情。 4.特殊人群：兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，兒童器官功能發(fā)育未完善，藥物代謝弱；孕婦、哺乳期婦女用藥需考量對(duì)胎兒或嬰兒影響；年老體弱者機(jī)體功能衰退，對(duì)藥物耐受等情況有別，均需醫(yī)師專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)以保障用藥安全。
2025-09-09 11:55:10
