-
擅長：脊柱側凸，脊柱后凸，脊柱腫瘤，脊柱結核，脊柱骨折，腰椎管狹窄，腰椎滑脫，腰椎間盤突出等。
向 Ta 提問
-
筋膜是什么
筋膜是附著于肌肉表面的纖維結締組織，對骨骼、肌肉等運動組織起到約束和保護作用。 一、筋膜分為淺筋膜和深筋膜： 1.淺筋膜位于真皮層下，主要由疏松結締組織構成，其遍布全身，對于機體的新陳代謝和營養(yǎng)供給極為重要。 2.深筋膜由致密結締組織構成，包含肌筋膜、肌腱、腱膜、骨膜、韌帶、支持帶、關節(jié)囊等。它能包裹相關組織和器官，為它們給予支持和保護，而且深筋膜還是身體力學傳遞中最為重要的一層。 二、值得注意的是，常見的運動損傷就發(fā)生在筋膜中，不管是肌肉拉傷、韌帶斷裂，還是肌腱發(fā)炎或關節(jié)囊損傷，本質上都屬于筋膜損傷。另外，運動后的肌肉酸痛感并非源自肌肉組織，而是來自包裹肌肉的筋膜，特別是肌外膜。 總之，筋膜在身體中具有重要作用，了解其分類和與運動損傷的關系等，有助于我們更好地認識和保護身體。
2025-06-03 17:17:16 -
寶寶骨折可以吃枇杷嗎
寶寶骨折后通常可以吃枇杷，注意飲食均衡、避免刺激性食物和注意飲食衛(wèi)生即可。 需要注意的是，寶寶在骨折后的飲食需要特別注意，以下是一些需要注意的事項： 1.飲食均衡：寶寶在骨折后的飲食需要保持均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，以促進骨折的恢復。 2.避免食用刺激性食物：寶寶在骨折后的飲食需要避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響骨折的恢復。 3.注意飲食衛(wèi)生：寶寶在骨折后的飲食需要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染，影響身體健康。 總之，寶寶骨折后可以吃枇杷，但需要注意飲食均衡、避免食用刺激性食物和注意飲食衛(wèi)生。同時，如果寶寶在骨折后的飲食方面有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-06-03 17:14:06 -
腰椎間盤突出能健身嗎
腰椎間盤突出患者能否健身取決于病情嚴重程度，一般在癥狀緩解期可在醫(yī)生指導下適當運動，急性發(fā)作期應避免腰部運動。 腰椎間盤突出患者是否能健身，取決于病情的嚴重程度。一般來說，在癥狀緩解期，患者可以在醫(yī)生的指導下進行適當的健身運動；但在急性發(fā)作期，應避免進行任何腰部運動，以防止病情加重。 如果已經確診腰椎間盤突出，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的治療建議。在治療期間，可以咨詢專業(yè)的健身教練，了解適合的運動方式和注意事項。
2025-06-03 17:10:05 -
請教專家腰部受涼疼痛怎么辦呢
腰部受涼后疼痛，可采取保暖、休息、熱敷、按摩、藥物治療等措施，如疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。特殊人群需特別注意，預防腰部受涼應保持良好姿勢、適度運動、避免過度勞累。 1.保暖：及時增添衣物，尤其是腰部?？梢允褂脽崴驘岱蟛嫉冗M行局部熱敷，以緩解疼痛。 2.休息：避免長時間站立或坐著，盡量休息，以減輕腰部的負擔。 3.物理治療：可以進行適當的腰部伸展運動、按摩等物理治療方法，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：如果疼痛較為明顯，可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）等藥物緩解疼痛和炎癥。 5.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)時間較長、加重或伴有其他癥狀（如下肢麻木、無力等），應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并根據醫(yī)生的建議進行治療。 需要注意的是，兒童的腰部受涼疼痛可能與生長痛等原因有關，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的問題。此外，孕婦、老年人等特殊人群在處理腰部受涼疼痛時也需要特別注意，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持良好的姿勢、適度運動、避免過度勞累等也是預防腰部受涼疼痛的重要措施。
2025-05-30 17:39:59 -
手筋斷了取了石膏鍛煉多長時間可以恢復
手筋斷了取了石膏后，一般需要3到6周恢復，但具體時間因人而異，主要與損傷嚴重程度、治療方法、個人體質、康復訓練和日常護理有關。在恢復期間，應遵循醫(yī)生建議，定期復查，如有異常及時就醫(yī)。 1.損傷嚴重程度：手筋斷裂的程度越嚴重，恢復所需的時間就越長。 2.治療方法：及時進行手術修復并配合正確的康復訓練，有助于縮短恢復時間。 3.個人體質：不同人的身體素質和代謝水平不同，恢復速度也會有所差異。 4.康復訓練：積極進行康復訓練可以促進手部功能的恢復，包括伸展、握拳、旋轉等運動。但要注意循序漸進，避免過度勞累。 5.日常護理：保持手部的清潔和干燥，避免受傷部位受到再次損傷。同時，注意飲食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)物質，有助于身體恢復。 需要注意的是，在恢復期間，應遵循醫(yī)生的建議，定期進行復查，以確保手部恢復情況良好。如果出現手部腫脹、疼痛加劇或其他異常情況，應及時就醫(yī)。此外，對于老年人、糖尿病患者等特殊人群，手部恢復可能會相對較慢，需要更加耐心和細致的護理。
2025-05-30 17:35:44
