-
擅長：癡呆，腦血管病，頭痛等疾病的診治。
向 Ta 提問
專業(yè)特長：神經(jīng)變性病專業(yè)組著名專家，科技創(chuàng)新團隊主要成員。在阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆及其他認知相關神經(jīng)變性病的診斷、防治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。在早期診斷癡呆、抗癡呆新藥研發(fā)和優(yōu)化藥物療效，促進患者康復等科研工作中取得突出的成績。曾作為高級訪問學者赴美國德克薩斯醫(yī)學中心Baylor 醫(yī)學院研修?，F(xiàn)兼任中國醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科分會常委兼總干事;中國醫(yī)師協(xié)會認知障礙專委會及多個其他國家級認知障礙學術組織的副主任委員、副會長和常務委員;為中國住院醫(yī)師規(guī)范化培訓神經(jīng)內(nèi)科專委會委員;國家自然基金項目評審一審專家。 科研水平: 作為項目負責人承擔國家自然基金等國家級和省部級課題5項。作為科技骨干參與國家科技部、國家自然基金等重大課題4項。在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表學術論文40余篇，參編《中國癡呆與認知障礙診療指南》等認知障礙著作4部。獲得國家級科技進步二等獎1項，省部級獎項4項。 個人榮譽:被評為北京市科技新星，北京市優(yōu)秀青年知識分子，中國神經(jīng)醫(yī)學行業(yè)新銳。
展開-
經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理
總是失眠可以嘗試食用黑芝麻、熱牛奶、蜂蜜等食物，不過不建議過度依賴食療，若失眠嚴重則可采用藥物治療。具體如下： 一、食物： 1.黑芝麻：黑芝麻對腎臟有益，腎臟健康對于良好睡眠很重要。若總是失眠，每日喝一杯黑芝麻糊，長期堅持，不但能保護腎臟，還可提升睡眠質(zhì)量。 2.熱牛奶：睡前喝一杯熱牛奶，因其中含有的某種氨基酸和鈣質(zhì)成分可使人神經(jīng)鎮(zhèn)靜，對改善失眠較有效果。 3.蜂蜜：蜂蜜有健脾養(yǎng)胃功效，還能提高睡眠質(zhì)量。可在睡前的熱牛奶或溫熱水中加適量蜂蜜來改善失眠狀況。 二、藥物： 1.助眠藥物：包括艾司唑侖、褪黑素、右佐匹克隆、曲唑酮等，需在醫(yī)生指導下服用。 2.抗抑郁藥：焦慮抑郁患者可遵醫(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀等。 3.調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物：植物神經(jīng)功能紊亂的失眠者可遵醫(yī)囑服用谷維素等進行治療。 總是失眠的注意事項：要保持良好心態(tài)和心情，睡前勿想過多事情，讓自己放松。飲食要清淡，避免食用高熱量或辛辣刺激性食物。 總是失眠可通過食物如黑芝麻、熱牛奶、蜂蜜等進行調(diào)理，嚴重時借助藥物治療，同時要注意保持良好心態(tài)和清淡飲食。
2025-08-21 11:06:10 -
失眠癥能自愈嗎
失眠能否自行恢復取決于患者病情。偶爾失眠有可能自行恢復，而長期失眠通常難以自行恢復。失眠多因患者長期壓力過大或熬夜等導致。若患者只是平常偶爾失眠，一般通過適當運動和飲食調(diào)理通常能自行恢復，無需特殊治療。但要是患者長期失眠，這種情況下失眠通常不會自行恢復，就需要到醫(yī)院詳細檢查以明確病因，進行針對性治療?；颊咭部勺襻t(yī)囑服用藥物來改善，如安神補腦液、甜夢口服液、棗仁安神膠囊等中成藥進行調(diào)理，但不可盲目用藥，以免藥不對癥危害身體。 一、失眠恢復情況與病情相關 1.偶爾失眠：有可能自行恢復。 (1)原因：可能因臨時性因素引起。 (2)應對：運動和飲食調(diào)理可能有效。 2.長期失眠：通常難以自行恢復。 (1)原因：可能有較為復雜的因素。 (2)應對：需就醫(yī)檢查和針對性治療。 二、失眠常見原因 壓力過大或熬夜等可能引發(fā)失眠。 三、長期失眠的處理 1.就醫(yī)檢查：明確病因。 2.治療方法：包括針對性治療和遵醫(yī)囑服用相關藥物，如一些中成藥。 總之，對于失眠情況需根據(jù)具體病情判斷是否能自行恢復，長期失眠要重視并采取恰當措施。
2025-08-21 11:05:54 -
白天總是犯困晚上卻睡不著是什么原因
白天很困晚上睡不著可能由以下原因?qū)е拢?一、環(huán)境嘈雜：若患者所處的睡眠環(huán)境中有大量噪音或者存在強光，那么就可能對其睡眠產(chǎn)生干擾，進而引起晚上睡不著覺。而白天則可能因為休息不好而出現(xiàn)犯困的情況。比如在喧鬧的市區(qū)居住，或是房間緊鄰工地、馬路等，夜間會有各種嘈雜聲音；又或者房間的燈光過亮等。 二、情緒問題：抑郁、焦慮等不良情緒也會引發(fā)睡眠問題，導致白天和晚上都感到疲憊、困倦和勞累。比如長期處于壓力較大的狀態(tài)下，或是經(jīng)歷了重大挫折等，可能使人的情緒出現(xiàn)較大波動，從而影響睡眠。 三、缺鐵性貧血：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如長期堅持素食等因素會致使鐵攝入不足，從而引發(fā)缺鐵性貧血，造成細胞功能紊亂，常常表現(xiàn)出乏力、易倦等癥狀，也就可能表現(xiàn)為白天很困而晚上睡不著。 此外，還有其他可能性，比如植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。 白天困晚上睡不著可能由多種原因引起，環(huán)境、情緒以及疾病等都可能是潛在因素。當出現(xiàn)這種情況時要重視，必要時尋求專業(yè)幫助，以保障自身健康。
2025-08-21 11:05:14 -
孕期嚴重失眠怎么辦
孕期失眠嚴重可通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療改善，飲食上要少喝咖啡等，可吃安神食物；生活上可聽舒緩音樂等；藥物治療需醫(yī)生指導下用養(yǎng)血安神丸等。 一、飲食調(diào)理 孕婦應盡量減少咖啡、茶以及辛辣刺激性食物的攝入，因為這些食物可能會對睡眠產(chǎn)生不良影響，容易導致孕婦失眠。而像山藥、酸棗等安神的食物則比較適合孕婦食用，它們能夠在一定程度上有效幫助孕婦進入睡眠狀態(tài)。 二、生活調(diào)理 1.孕婦可以在睡前聆聽一些舒緩的音樂，這樣的方式有助于孕婦放松身心，從而能夠快速地進入睡眠。 2.此外，孕婦還可以通過熱水泡腳以及接受按摩等途徑來改善失眠的癥狀，這些方法都能起到一定的輔助作用。 三、藥物治療 如果孕婦經(jīng)過飲食和生活方面的調(diào)理后，仍然無法正常入睡，那么就需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來改善失眠癥狀，如養(yǎng)血安神丸或者安神補腦液等。但必須強調(diào)的是，用藥一定要謹慎，要嚴格遵循醫(yī)生的建議。 孕期失眠可通過多種方式來緩解和改善，飲食上要注意選擇，生活中可采取多種助眠措施，藥物治療需謹慎且要遵醫(yī)囑，以保障孕婦和胎兒的健康。
2025-08-21 11:04:57 -
失眠最快入睡的方法有哪些
失眠最快入睡的方法包括創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習慣、避免刺激性物質(zhì)、放松身心、適當鍛煉、藥物治療等。需注意，長期失眠應就醫(yī)，特殊人群用藥需謹慎。 1.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 保持臥室安靜、黑暗和涼爽，適宜的溫度和濕度可以提高睡眠質(zhì)量。 2.養(yǎng)成良好的睡眠習慣 每天在固定的時間上床睡覺和起床，避免在床上使用電子設備。 3.避免刺激性物質(zhì) 在睡前避免喝咖啡、茶、酒等刺激性物質(zhì)，避免吸煙和過度運動。 4.放松身心 在睡前可以進行放松的活動，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以幫助放松身心，緩解壓力。 5.進行適當?shù)腻憻?適當?shù)腻憻捒梢詭椭眢w放松，提高睡眠質(zhì)量，但避免在睡前過度鍛煉。 6.藥物治療 如果失眠嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，但要注意藥物的副作用和依賴性。 需要注意的是，對于長期失眠的患者，應及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定失眠的原因，并采取相應的治療措施。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，在使用藥物治療時應特別謹慎，應在醫(yī)生的指導下使用。
2025-08-21 11:04:18
