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擅長(zhǎng)：兒童心理評(píng)估、兒童發(fā)育問(wèn)題、兒童適應(yīng)問(wèn)題、兒童多動(dòng)癥、品行問(wèn)題、抽動(dòng)癥、情緒問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、兒童養(yǎng)育問(wèn)題咨詢(xún)治療。
向 Ta 提問(wèn)
林穗芳，女，主任醫(yī)師，從事兒童保健工作近20年，從事兒童心理保健十多年。
擅長(zhǎng)兒童心理評(píng)估、兒童發(fā)育問(wèn)題、兒童適應(yīng)問(wèn)題、兒童多動(dòng)癥、品行問(wèn)題、抽動(dòng)癥、情緒問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、兒童養(yǎng)育問(wèn)題咨詢(xún)治療。
展開(kāi)-
小孩清內(nèi)熱的吃什么
小孩清內(nèi)熱可選擇具有清熱功效的食物或藥物，如梨、荸薺、芹菜、苦瓜、菊花、金銀花、蒲公英、荷葉等，也可在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。此外，還應(yīng)注意飲食均衡，避免過(guò)度食用辛辣、油膩食物，保持良好的生活習(xí)慣。 1.梨 具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，可生食或煮水飲用。 2.荸薺 能清熱化痰、消積開(kāi)胃，可生食或煮食。 3.芹菜 性涼，味甘辛，具有清熱平肝、健胃下氣、利小便等功效，可煮湯或涼拌食用。 4.苦瓜 能清熱解毒、明目，可涼拌或炒食。 5.菊花 具有疏散風(fēng)熱、清肝明目等功效，可泡茶飲用。 6.金銀花 能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，可泡茶或煮湯飲用。 7.蒲公英 具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，可煮湯或涼拌食用。 8.荷葉 能清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)，可煮粥或泡茶飲用。 需要注意的是，小孩的體質(zhì)和癥狀不同，清熱的方法也應(yīng)有所區(qū)別。在使用食物或藥物清熱時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，避免過(guò)量食用或使用不當(dāng)導(dǎo)致不良反應(yīng)。同時(shí)，應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度食用辛辣、油膩等食物，保持良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。
2025-06-17 17:09:30 -
嬰兒干咳嗽怎么辦
嬰兒干咳嗽可采取以下措施：保持空氣濕潤(rùn)、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整喂養(yǎng)方式、保持良好生活習(xí)慣，若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，6個(gè)月以下嬰兒不建議使用非處方咳嗽藥或感冒藥。 1.保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解咳嗽。 2.適當(dāng)補(bǔ)充水分：確保嬰兒攝入足夠的水分，以防止喉嚨干燥。 3.調(diào)整喂養(yǎng)方式：如果是母乳喂養(yǎng)，母親應(yīng)避免食用辛辣、油膩或刺激性食物；如果是配方奶喂養(yǎng)，可嘗試調(diào)整奶粉濃度或更換奶粉品牌。 4.保持良好的生活習(xí)慣：給嬰兒提供充足的睡眠，避免過(guò)度哭鬧和劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.就醫(yī)治療：如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴有其他癥狀或影響嬰兒睡眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具藥物治療，如止咳糖漿等。 需要注意的是，對(duì)于6個(gè)月以下的嬰兒，不建議使用非處方咳嗽藥或感冒藥，因?yàn)檫@些藥物可能對(duì)嬰兒造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。在給嬰兒使用任何藥物之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。此外，在嬰兒咳嗽期間，應(yīng)密切觀察其癥狀變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持嬰兒的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，以預(yù)防感染。
2025-06-17 17:06:45 -
十歲女孩正常身高
十歲女孩的正常體重范圍是27.2至40.9公斤，正常身高處于131.5至145.1厘米之間。要是身高和體重都不達(dá)標(biāo)，那就要對(duì)女孩的飲食和睡眠習(xí)慣進(jìn)行改善。一、飲食方面：要幫助女孩糾正挑食的毛病，全面均衡地?cái)z取各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，平時(shí)可以多讓女孩吃些牛奶、牛肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，同時(shí)也要注意多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充人體所需的各種維生素。二、睡眠方面：督促女孩早點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡前不要玩電子產(chǎn)品以免影響休息，家長(zhǎng)可以給女孩營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，比如把臥室換到環(huán)境安靜的一側(cè)，房間里可以多裝飾一些藍(lán)色物品，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，睡前可以喝杯牛奶、用溫水泡腳來(lái)幫助入睡。而要是女孩身高體重都超標(biāo)，十歲女孩如果過(guò)胖可能會(huì)過(guò)早發(fā)育，從而影響后續(xù)長(zhǎng)高。對(duì)此建議調(diào)整體態(tài)，減少食用油炸、燒烤、甜品、碳水飲料等高油高糖食物，同時(shí)也要注重鍛煉，確保每周有3次以上的戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于十歲女孩的身高體重情況要密切關(guān)注，根據(jù)實(shí)際情況采取相應(yīng)的措施，以促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
2025-06-17 17:04:31 -
孩子營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好
兒童營(yíng)養(yǎng)不良可多吃蛋白質(zhì)、維生素以及鈣磷含量高的食物，具體如下： 一、蛋白質(zhì) 1.奶制品：如牛奶、羊奶等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能有效促進(jìn)骨細(xì)胞增生，對(duì)肌肉及臟器發(fā)育有幫助，可改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良狀況。 2.瘦肉：包括豬肉、牛肉、羊肉等，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。 3.海產(chǎn)品：如魚(yú)、蝦等，其蛋白質(zhì)含量較高，且還含有其他對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 二、維生素 1.新鮮水果：如蘋(píng)果、橙子、香蕉等，含有豐富的維生素，可提高自身免疫力，促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良有較好的治療效果。 2.蔬菜：各種綠葉蔬菜等富含維生素，能為機(jī)體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 3.粗糧：如玉米、燕麥等，也是維生素的重要來(lái)源。 三、含鈣磷的食物 1.豆?jié){、豆奶：含有鈣元素和磷元素，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有益，利于改善營(yíng)養(yǎng)不良。 2.排骨湯：是鈣磷的良好來(lái)源，能助力兒童生長(zhǎng)發(fā)育。 3.海帶：富含鈣磷等營(yíng)養(yǎng)成分，適合營(yíng)養(yǎng)不良的患兒食用。 總之，兒童營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，多食用這些食物對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良狀況有很大幫助。
2025-06-17 17:01:46 -
小孩子幾個(gè)月會(huì)翻身
一般情況下，小孩子在3-7個(gè)月左右會(huì)翻身，但具體時(shí)間因個(gè)體差異而異，家長(zhǎng)可以通過(guò)一些方法幫助孩子練習(xí)，同時(shí)要注意孩子的護(hù)理和安全。 翻身是小孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一個(gè)重要里程碑，通常在3個(gè)月左右，孩子開(kāi)始有翻身的意識(shí)，但還不能自己完成翻身動(dòng)作。到了5-6個(gè)月，孩子的頸部和背部肌肉逐漸發(fā)育成熟，可以自己翻身了。有些孩子可能會(huì)稍微晚一些，在7-8個(gè)月甚至更晚才會(huì)翻身。 需要注意的是，每個(gè)孩子的發(fā)育情況都有所不同，有些孩子可能會(huì)早一些，有些孩子可能會(huì)晚一些。如果孩子到了一定的年齡還不會(huì)翻身，家長(zhǎng)可以通過(guò)一些方法幫助孩子練習(xí)，比如讓孩子側(cè)躺，用玩具吸引孩子的注意力，幫助孩子翻身。如果孩子在翻身過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，比如翻身困難、翻身時(shí)哭鬧等，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，排除是否存在發(fā)育問(wèn)題。 此外，家長(zhǎng)在日常生活中還應(yīng)該注意孩子的護(hù)理，比如給孩子穿寬松的衣服，避免衣服束縛孩子的身體，影響孩子的翻身。同時(shí)，要注意給孩子提供安全的環(huán)境，避免孩子翻身時(shí)受傷。
2025-06-17 16:56:49
