-
擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專(zhuān)業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書(shū)，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專(zhuān)注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
展開(kāi)-
有腰肌勞損怎么鍛煉
有腰肌勞損的人適當(dāng)鍛煉可緩解疼痛、增強(qiáng)腰部肌肉力量，但需注意熱身和拉伸、進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、避免過(guò)度負(fù)荷、注意姿勢(shì)和適度休息，若鍛煉時(shí)疼痛加重應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。 1.熱身和拉伸：在進(jìn)行任何鍛煉前，先進(jìn)行5-10分鐘的熱身活動(dòng)，如快走或旋轉(zhuǎn)腰部。鍛煉后，進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，幫助放松腰部肌肉。 2.核心穩(wěn)定性訓(xùn)練：包括腹肌和背肌的訓(xùn)練，如仰臥腿部提升、側(cè)板等，可以增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。 3.腰部伸展：進(jìn)行一些腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，如仰臥屈膝、腰部扭轉(zhuǎn)等，可以緩解腰部肌肉的緊張。 4.避免過(guò)度負(fù)荷：避免進(jìn)行過(guò)度強(qiáng)度的鍛煉，以免加重腰肌勞損?？梢灾饾u增加鍛煉的難度和強(qiáng)度。 5.注意姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或扭曲腰部。 6.適度休息：給腰部足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 需要注意的是，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，如果出現(xiàn)疼痛加重或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的建議。此外，對(duì)于嚴(yán)重的腰肌勞損患者，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療。
2025-06-04 17:55:08 -
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎怎么治療
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、支具或石膏固定、手術(shù)治療等，兒童患者多可自行愈合，不建議過(guò)早手術(shù)。 1.休息：減少受傷部位的活動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等。休息可以幫助減輕炎癥和疼痛。 2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法來(lái)緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥來(lái)緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。 4.支具或石膏固定：在嚴(yán)重的情況下，可以使用支具或石膏來(lái)固定受傷的部位，幫助其愈合。 5.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如保守治療無(wú)效或病情嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可能需要手術(shù)治療。 需要注意的是，對(duì)于兒童患者，尤其是12歲以下的兒童，脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎通常會(huì)自行愈合，因此不建議過(guò)早進(jìn)行手術(shù)治療。在治療過(guò)程中，需要密切關(guān)注病情的變化，如果疼痛加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，家長(zhǎng)也應(yīng)該注意孩子的生活方式，鼓勵(lì)他們多休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和受傷。
2025-06-04 17:46:28 -
產(chǎn)后腳后跟疼怎么恢復(fù)
產(chǎn)后腳后跟疼是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后問(wèn)題，可能會(huì)影響媽媽的日常生活和身體健康。以下是一些恢復(fù)方法： 1.充分休息：確保充足的睡眠和休息，讓身體有時(shí)間恢復(fù)。 2.注意保暖：腳后跟保暖可以緩解疼痛。可以穿厚襪子、使用熱敷或溫水泡腳。 3.正確的姿勢(shì)：保持正確的站姿和坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 4.物理治療：可以嘗試熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法。 5.鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_部運(yùn)動(dòng)，如腳趾伸展、腳底按摩等。 6.選擇合適的鞋子：穿著舒適、支撐性好的鞋子，避免高跟鞋。 7.控制體重：過(guò)重會(huì)增加腳部的壓力，適當(dāng)控制體重有助于減輕疼痛。 8.就醫(yī)治療：如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)推薦藥物治療或其他治療方法。 需要注意的是，每個(gè)產(chǎn)婦的情況都不同，所以在采取任何治療方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的問(wèn)題。
2025-06-04 17:40:24 -
骨軟骨瘤的x線表現(xiàn)
骨軟骨瘤是青少年常見(jiàn)的良性骨腫瘤，X線檢查對(duì)其診斷有重要意義，表現(xiàn)為干骺端骨性隆起，表面有軟骨帽，與正常骨皮質(zhì)相延續(xù)，皮質(zhì)變薄，外緣光整，惡變時(shí)腫瘤突然增大、疼痛等。 1.病變位于干骺端，向一側(cè)或兩側(cè)突出的骨性隆起，有蒂或無(wú)蒂。 2.腫瘤表面為軟骨帽，厚薄不一，X線表現(xiàn)為密度減低的線條狀影。 3.腫瘤的骨質(zhì)部分與正常骨皮質(zhì)相延續(xù)，皮質(zhì)變薄，外緣光整。 4.有時(shí)可見(jiàn)骨軟骨瘤惡變，表現(xiàn)為腫瘤突然增大、疼痛、局部皮膚發(fā)熱等。 需要注意的是，X線檢查只能提供初步的診斷，確診需要結(jié)合臨床表現(xiàn)和病理檢查。對(duì)于骨軟骨瘤患者，需要定期復(fù)查X線，觀察腫瘤的生長(zhǎng)情況。如果腫瘤生長(zhǎng)過(guò)快、出現(xiàn)疼痛、影響關(guān)節(jié)功能等，需要考慮手術(shù)治療。 此外，對(duì)于青少年患者，家長(zhǎng)需要注意觀察孩子的骨骼發(fā)育情況，如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，青少年應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和受傷。
2025-06-04 17:33:09 -
骨折后可以吸煙嗎
骨折后不建議吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)影響骨折愈合，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。 1.影響骨折愈合：吸煙會(huì)使血管收縮，減少骨折部位的血液供應(yīng)，從而影響骨折的愈合。 2.增加感染風(fēng)險(xiǎn)：吸煙會(huì)降低身體的免疫力，使骨折部位更容易感染。 3.其他健康問(wèn)題：吸煙還與許多其他健康問(wèn)題有關(guān)，如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，這些問(wèn)題可能會(huì)影響骨折的恢復(fù)和患者的整體健康。 對(duì)于骨折患者，以下是一些建議： 1.遵循醫(yī)生的治療建議，包括休息、固定和康復(fù)鍛煉。 2.保持良好的營(yíng)養(yǎng)和水分?jǐn)z入，有助于身體恢復(fù)。 3.避免吸煙和其他不良習(xí)慣。 4.按照醫(yī)生的指示進(jìn)行定期復(fù)查，以確保骨折愈合情況良好。 需要注意的是，骨折的恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于多種因素，如骨折的嚴(yán)重程度、患者的健康狀況等。如果對(duì)骨折后的護(hù)理有任何疑問(wèn)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員。
2025-06-04 17:23:33
