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擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專(zhuān)業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書(shū)，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專(zhuān)注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
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年輕人干活腰疼怎么辦
年輕人干活腰疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起的，可采取休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、調(diào)整姿勢(shì)、避免重體力勞動(dòng)、定期體檢等措施。 1.休息：停止當(dāng)前活動(dòng)，避免進(jìn)一步加重腰部損傷。 2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等方法緩解疼痛。 3.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。 5.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰、扭曲等動(dòng)作。 6.避免重體力勞動(dòng)：避免長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)，尤其是需要彎腰的工作。 7.定期體檢：如果腰疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的體檢和治療。 需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用藥物時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，如果腰疼癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如下肢麻木、無(wú)力、大小便失禁等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-05-23 16:02:48 -
肩周勞損癥狀
肩膀勞損通常有肩部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉僵硬等表現(xiàn)，需盡快到醫(yī)院明確病因。具體如下： 一、肩膀勞損往往因長(zhǎng)時(shí)間從事伏案工作或存在不良姿勢(shì)等引發(fā)，致使肩膀局部的肌肉、筋膜等組織長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起局部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，對(duì)周?chē)窠?jīng)形成刺激或壓迫。隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)炎性粘連，進(jìn)而呈現(xiàn)肩部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉僵硬等情況。 1.肩部疼痛方面，主要表現(xiàn)為肩部疼痛逐漸向周?chē)鷶U(kuò)散，這多是神經(jīng)根或周?chē)窠?jīng)受壓導(dǎo)致。 2.活動(dòng)受限方面，主要是由于肩部疼痛而不敢活動(dòng)，使得肩背部活動(dòng)范圍進(jìn)一步縮小以及活動(dòng)變得緩慢等情況出現(xiàn)。 3.肌肉僵硬方面，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持某一固定姿勢(shì)，造成肌肉、筋膜持續(xù)緊張所致。 二、在日常生活中，要及時(shí)改正不良姿勢(shì)，重視肩部的防寒保暖，保持規(guī)律作息，在醫(yī)生指導(dǎo)下適度進(jìn)行肩背部功能鍛煉，做到勞逸結(jié)合。 總之，了解肩膀勞損的癥狀及應(yīng)對(duì)方法很重要，日常要做好相關(guān)防護(hù)和鍛煉。
2025-05-23 15:57:52 -
吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高啊
長(zhǎng)高需要綜合考慮多種因素，單純吃鈣片不一定能長(zhǎng)高，還需注意飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保證充足睡眠。如果對(duì)孩子身高有疑慮，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。 1.均衡飲食：確保攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，包括蛋白質(zhì)、維生素D、維生素K、鋅等，這些對(duì)于骨骼生長(zhǎng)都很重要。富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物包括乳制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高。推薦的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等。 3.良好的睡眠：睡眠對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育也非常重要。確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4.避免過(guò)度攝入：雖然鈣片可以提供鈣，但過(guò)度攝入也可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在給孩子補(bǔ)充鈣片之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確定合適的劑量。 總之，鈣片可以作為輔助措施，但不能替代均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠對(duì)于長(zhǎng)高的重要性。如果您對(duì)孩子的身高有任何疑慮，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-05-23 15:51:37 -
睡覺(jué)躺下腰痛怎么回事
躺時(shí)出現(xiàn)腰疼可能由床本身問(wèn)題、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腫瘤等引發(fā)。 一、床的問(wèn)題：床板過(guò)硬或過(guò)軟都易導(dǎo)致腰背部疼痛。所以患者需選擇合適的床睡眠以保護(hù)腰部。 二、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損： 1.這兩種病通常由長(zhǎng)期受累、腰部著涼引起，會(huì)間歇性出現(xiàn)腰疼，活動(dòng)后可能有所好轉(zhuǎn)。 2.應(yīng)到醫(yī)院就診，可采用按摩、針灸、理療等方式治療，但不可自己過(guò)度按摩、揉搓。 三、骨質(zhì)疏松： 1.骨質(zhì)疏松會(huì)致使腰痛，需明確病因。 2.根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。 四、腫瘤： 1.當(dāng)腰椎部有腫瘤或出現(xiàn)轉(zhuǎn)移瘤時(shí)，腰部會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。 2.疼痛明顯時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查并對(duì)癥治療。 平時(shí)要注意保護(hù)腰部，避免過(guò)度勞累和著涼，依據(jù)自身身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)度。還要注意補(bǔ)鈣，以防骨質(zhì)疏松。 總之，當(dāng)躺時(shí)出現(xiàn)腰疼時(shí)，要綜合考慮多種可能因素，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的診斷和治療，同時(shí)注重腰部的日常保護(hù)和保健。
2025-05-23 15:46:22 -
哺乳期吃鈣片寶寶能吸收嗎
哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，最好咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。 哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶可以吸收一部分。當(dāng)媽媽攝入鈣后，身體會(huì)根據(jù)自身情況和寶寶的需求，調(diào)節(jié)鈣的吸收和排泄。所以，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能通過(guò)吃奶獲得一定量的鈣。 寶寶是否缺鈣，主要看他的營(yíng)養(yǎng)攝入、生長(zhǎng)速度和身體表現(xiàn)。如果寶寶飲食均衡，曬太陽(yáng)充足，一般不需要額外補(bǔ)鈣。但如果寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、肋骨外翻等癥狀，可能是缺鈣了，需要咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。 哺乳期媽媽可以通過(guò)飲食來(lái)攝取足夠的鈣，比如多喝牛奶、酸奶、豆制品，多吃綠葉蔬菜等。同時(shí)，要注意適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。 總之，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果媽媽不確定寶寶是否缺鈣，或者有其他補(bǔ)鈣方面的問(wèn)題，最好咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-05-23 15:40:20
