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擅長：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
運動醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會上肢學(xué)組青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長，河南省骨科學(xué)會關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書，河南省運動醫(yī)療分會委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員，ISAKOS(國際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關(guān)項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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高低肩最快的糾正方法
高低肩的糾正方法包括運動鍛煉、佩戴支具以及臨床手術(shù)等。具體如下： 一、運動鍛煉： 1.患者可進(jìn)行脊柱功能鍛煉，比如引體向上，這一動作能有效拉伸脊柱，增強(qiáng)脊柱的靈活性。 2.做俯臥撐也是不錯的選擇，可強(qiáng)化肩部及上肢肌肉力量。 3.上臂懸吊能幫助牽引脊柱，改善脊柱的形態(tài)。 4.跑步等運動能活動肩部關(guān)節(jié)，緩解肌肉痙攣，促使兩側(cè)肌肉力量保持平衡，進(jìn)而有助于改善高低肩狀況。 二、佩戴支具： 1.通過佩戴合適的支具來矯正不良姿勢，減輕脊柱側(cè)彎的程度。 2.可以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，對緩解高低肩起到輔助作用。同時，患者要盡量減少背單肩包、單手提重物等容易加重高低肩的活動。 三、臨床手術(shù)： 當(dāng)脊柱側(cè)彎程度較為嚴(yán)重，高低肩現(xiàn)象非常明顯時，就需要通過手術(shù)治療來矯正形態(tài)，從而恢復(fù)正常的力學(xué)結(jié)構(gòu)。 提醒患者：要依據(jù)自身的耐受程度來合理選擇鍛煉方式，日常要保持良好的坐姿和睡姿，一旦有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-27 16:54:03 -
喝完酒胳膊疼的原因是什么
喝酒后胳膊疼的原因可能有以下幾點： 1.乳酸堆積：酒精在體內(nèi)代謝過程中會產(chǎn)生乳酸，若其產(chǎn)生過多且不能及時被代謝，可導(dǎo)致胳膊等部位肌肉酸痛。 2.尿酸鹽沉淀：飲酒會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，若長期飲酒或本身患有高尿酸血癥，尿酸鹽可能會在胳膊等關(guān)節(jié)處沉淀，引起疼痛。 3.頸椎?。侯i椎病患者在飲酒后，可能會因酒精的刺激導(dǎo)致頸部神經(jīng)根受壓，從而引起胳膊放射性疼痛。 4.藥物副作用：某些降壓藥、降糖藥等可能會引起胳膊疼的副作用。 5.外傷：如果胳膊在飲酒前受過傷，飲酒后可能會因酒精的作用而感到疼痛。 6.其他：如感染、自身免疫性疾病等也可能導(dǎo)致喝酒后胳膊疼。 需要注意的是，對于長期或嚴(yán)重的胳膊疼痛，尤其是伴有其他癥狀（如麻木、無力、腫脹等）時，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，飲酒應(yīng)適量，避免長期大量飲酒，以減少對身體的損害。
2025-05-27 16:47:29 -
經(jīng)常腿疼怎么辦
長期腿疼可通過多種方式緩解，如一般治療、物理治療、口服藥物等，從而改善不適癥狀。 一、一般治療 患者平時一定要多注意休息，避免過度勞累。同時，要合理安排飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多進(jìn)食一些富含高營養(yǎng)價值的食物，像牛奶、雞蛋等，這對身體健康是很有利的。 二、物理治療 在此期間，患者還能通過按摩、熱敷等手段來緩解癥狀。按摩可以放松腿部肌肉，改善肌肉緊張狀態(tài)；熱敷則能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于緩解腿疼情況。 三、口服藥物 要是疼痛癥狀較為嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，這些藥物具有緩解疼痛的效果。 此外，還能通過針灸、推拿、外用藥物等方式來進(jìn)行改善。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)診治。 總之，對于長期腿疼的情況，可采取多種方式進(jìn)行處理，患者應(yīng)根據(jù)自身具體情況選擇合適的方法，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-05-27 16:41:37 -
孕婦什么時間段吃鈣片最好
孕婦在孕中晚期（懷孕4個月后）吃鈣片最好。 孕中晚期胎兒的骨骼開始發(fā)育，對于鈣的需求量增加，僅靠食物中的鈣可能無法滿足需求。此時孕婦吃鈣片，可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，有助于胎兒的骨骼發(fā)育。 需要注意的是，補(bǔ)鈣并非越多越好。過量補(bǔ)鈣可能會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題，還可能會影響其他營養(yǎng)元素的吸收。孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身情況合理選擇鈣劑的種類和劑量。同時，還應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。 此外，以下人群在補(bǔ)鈣時需要特別注意： 患有高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病的孕婦，應(yīng)避免補(bǔ)鈣。 服用某些藥物的孕婦，如四環(huán)素類藥物，可能會影響鈣的吸收，應(yīng)在醫(yī)生的建議下補(bǔ)鈣。 對鈣劑過敏的孕婦，應(yīng)避免使用含有相關(guān)成分的鈣劑。 總之，孕婦補(bǔ)鈣需要謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保自身和胎兒的健康。
2025-05-27 16:34:20 -
孕晚期腿抽筋怎么應(yīng)對
孕晚期腿抽筋可能是子宮增大、缺鈣、過度勞累等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充鈣質(zhì)、適度運動、按摩保暖等方法緩解，如抽筋嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)。 1.調(diào)整姿勢：改變不良姿勢，避免長時間站立或坐著，盡量側(cè)臥或仰臥，以減輕腿部負(fù)擔(dān)。 2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑。 3.適度運動：進(jìn)行適量的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)腿部肌肉力量。 4.按摩腿部：用手輕柔地按摩腿部肌肉，緩解肌肉緊張和抽筋。 5.注意保暖：腿部保暖，避免著涼。 6.熱敷腿部：用熱毛巾或熱水袋熱敷腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。 如果腿抽筋嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時，在孕期，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理任何異常情況。
2025-05-27 16:27:49
