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擅長(zhǎng)：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國(guó)Evanglish Klinik、臺(tái)灣慈濟(jì)醫(yī)院等多家醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國(guó)家交流。歸國(guó)后將國(guó)外先進(jìn)的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實(shí)踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開(kāi)展鉭棒、干細(xì)胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動(dòng)的診治，每年獨(dú)立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會(huì)兼職：《中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會(huì)執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專(zhuān)家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員;中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷工作委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)(主持);編寫(xiě)論著10余部，目前在研課題2項(xiàng)，國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
展開(kāi)-
腰疼什么睡姿可以緩解
腰疼可通過(guò)仰臥、側(cè)臥位、蜷縮位等睡姿緩解，床墊不能太軟或太硬，同時(shí)注意坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。如腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。 1.仰臥位 仰臥位是一種較為常見(jiàn)的睡姿，可在腰部下方墊一個(gè)小枕頭，以保持腰部的自然曲度，減輕腰部的壓力。 2.側(cè)臥位 側(cè)臥位時(shí)，可在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，以保持身體的平衡，減少腰部的扭曲。 3.蜷縮位 蜷縮位可以緩解腰部的壓力，減輕疼痛?？梢栽诟共肯路綁|一個(gè)小枕頭，以保持身體的舒適。 需要注意的是，對(duì)于腰疼患者來(lái)說(shuō)，床墊的選擇也非常重要。床墊不能太軟，也不能太硬，以保證腰部有良好的支撐。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，也有助于緩解腰疼。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
2025-04-21 16:09:12 -
長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間因人而異，但晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)和早上6點(diǎn)至7點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此這兩個(gè)時(shí)間段的睡眠對(duì)長(zhǎng)高很重要。此外，影響身高的因素還包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等，想要長(zhǎng)高，除了保證充足的睡眠外，還需注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)。 需要注意的是，睡眠只是影響身高的因素之一，其他因素還包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。因此，想要長(zhǎng)高，除了保證充足的睡眠外，還需要注意以下幾點(diǎn)： 1.均衡飲食：攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。 2.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的發(fā)育。 3.良好的心態(tài)：壓力和焦慮等負(fù)面情緒可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，因此保持良好的心態(tài)也非常重要。
2025-04-21 16:06:34 -
骨源性堿性磷酸酶250
骨源性堿性磷酸酶250U/L不正常，偏高但不嚴(yán)重。其正常數(shù)值應(yīng)小于200U/L。骨堿性磷酸酶主要由骨質(zhì)分泌，當(dāng)骨頭中鈣鹽沉積不足時(shí)分泌增多，鈣鹽充足則分泌減少。 一、偏高情況： 1.數(shù)值達(dá)到250U/L時(shí)，可能出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏、維生素D缺乏或骨骼生成速度降低等狀態(tài)。 2.長(zhǎng)期不治療可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和佝僂病發(fā)生。 二、應(yīng)對(duì)措施： 1.患者通常無(wú)需特殊治療，平時(shí)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如多喝牛奶，多吃各種魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、牛肉、瘦肉等，可降低骨源性堿性磷酸酶。 2.可積極進(jìn)行預(yù)防，口服葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 總之，骨源性堿性磷酸酶250U/L需引起重視，要采取相應(yīng)措施來(lái)改善，以防出現(xiàn)不良后果。
2025-04-21 16:03:38 -
左腿膝蓋彎曲時(shí)疼痛是什么病
當(dāng)出現(xiàn)左腿膝蓋彎曲時(shí)疼痛的情況，可能是髕骨軟化癥、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致。不同疾病的病因、癥狀、治療方法各異，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。 1.髕骨軟化癥 2.半月板損傷 3.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎 4.滑膜炎 5.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 6.感染性關(guān)節(jié)炎 7.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 8.其他 以上幾種疾病都可能導(dǎo)致左腿膝蓋彎曲時(shí)疼痛，但是每種疾病的病因、癥狀、治療方法都有所不同。如果出現(xiàn)左腿膝蓋彎曲時(shí)疼痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-21 16:01:10 -
男生長(zhǎng)高的快速方法
男生身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響，無(wú)快速方法。健康飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)早性行為有助于長(zhǎng)高。 1.健康飲食 確保攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。增加富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，同時(shí)攝入足夠的蔬菜和水果。 2.充足睡眠 睡眠對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。確保男生每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有助于身高的增長(zhǎng)。推薦的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等。 4.避免過(guò)早性行為 過(guò)早的性行為可能會(huì)對(duì)男生的身體發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，包括身高增長(zhǎng)。 需要注意的是，身高增長(zhǎng)是一個(gè)逐漸的過(guò)程，而且個(gè)體差異很大。如果男生對(duì)自己的身高有疑慮或擔(dān)憂(yōu)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議和指導(dǎo)。此外，保持健康的生活方式和積極的心態(tài)對(duì)于身體的發(fā)育也是非常重要的。
2025-04-16 11:44:28
