個(gè)人簡(jiǎn)介
申劍，現(xiàn)為北京醫(yī)院副主任醫(yī)師，曾于香港威爾士親王醫(yī)院，創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)中心交流學(xué)習(xí)，并先后于英國倫敦Epsom醫(yī)院，新加坡、曼谷 、 德國Schorndrof醫(yī)院學(xué)習(xí)脊柱微創(chuàng)外科技術(shù)。重慶第三軍醫(yī)大附屬新橋醫(yī)院脊柱內(nèi)鏡微創(chuàng)培訓(xùn)。并以第一作者身份于《中華外科雜志》、《中國骨與關(guān)節(jié)雜志》、《實(shí)用骨科雜志》等發(fā)表多篇論著。參與并完成了“十.五”及“十一五”國家科技攻關(guān)課題。擔(dān)任北京醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨科微創(chuàng)專委會(huì)脊柱內(nèi)鏡學(xué)組委員，強(qiáng)生遠(yuǎn)程教育講師。榮獲衛(wèi)生部北京醫(yī)院第二屆“十佳青年”稱號(hào)。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
頸腰椎退行性病變、骨關(guān)節(jié)疾病，骨質(zhì)疏松性脊柱骨折，脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。展開
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頸椎保健操怎么做？
頸椎病保健體操可以通過頸部米字操來進(jìn)行鍛煉，頸部分別向前或者是向后運(yùn)動(dòng)，而且還有向左、向右運(yùn)動(dòng)，除此之外還要向左前或者是右前運(yùn)動(dòng)。另外注意避免久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐位或是站位。
2025-03-29 10:56:06 -
椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些？
椎間盤突出是無法完全治愈的，但是也不必太過擔(dān)心，只要沒有壓迫到神經(jīng)，不需要進(jìn)行特殊的治療。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，增加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量，能夠保護(hù)腰椎。另外可以做倒走，以及吊單杠，仰臥起坐等鍛煉。
2025-03-29 10:56:05 -
下巴脫臼了應(yīng)該怎么辦？
下巴脫臼必須盡快復(fù)位，時(shí)間越久復(fù)位難度越大，而且還會(huì)引起局部組織缺血，通?？捎脙墒帜粗柑崂仙◤?fù)位，還可以一邊刷牙一邊復(fù)位，因?yàn)檠栏嗫梢粤羁谇患∪馕s，進(jìn)而減輕復(fù)位難度，此外，還需去醫(yī)院做x線檢查，看看是否有其他部位的損傷。
2025-03-29 10:56:04 -
月子里手腕疼怎么辦？
因?yàn)槟谧伦?，所以出現(xiàn)手腕疼痛，首先建議做好局部護(hù)理和保暖，避免著涼，以及注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間抱孩子。其次可以進(jìn)行手腕按摩，熱敷，促進(jìn)肌肉放松，有利于緩解疼痛癥狀。
2025-03-29 10:56:03
