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擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。
向 Ta 提問
鄒本良，博士，傳承博士后，主任醫(yī)師。2006博士畢業(yè)后于西苑醫(yī)院內(nèi)分泌科工作至今，期間2010年至2011年于北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。
現(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師學(xué)會(huì)內(nèi)分泌代謝病專家委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)青年委員會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)核醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)臨床學(xué)組委員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定專家。
以糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、多囊卵巢綜合癥、肥胖等疾病的中西醫(yī)診治為研究方向，對于更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、自汗等雜病的中醫(yī)治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。參與國家級(jí)課題2項(xiàng)、北京市課題4項(xiàng)，主持、參與院內(nèi)課題4項(xiàng)，發(fā)表論文12篇，參編專著4部。
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甲狀腺功能減退癥狀
如果出現(xiàn)以下癥狀，可能是甲狀腺功能減退在作祟，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 1.代謝率降低 畏寒、乏力、手足腫脹感、嗜睡、記憶力減退、少汗、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加、便秘、女性月經(jīng)紊亂或月經(jīng)過多、不孕等。 2.黏液性水腫昏迷 在感染、寒冷、手術(shù)、麻醉及使用鎮(zhèn)靜藥等應(yīng)激情況下，出現(xiàn)昏睡、低體溫（＜35℃）、呼吸減慢、心動(dòng)過緩、血壓下降、四肢肌力松弛，甚至昏迷、休克、腎功能不全危及生命。 3.特殊面容 表情淡漠、面色蒼白、皮膚干燥發(fā)涼、粗糙脫屑，顏面、眼瞼和手皮膚水腫，毛發(fā)稀疏、眉毛外1/3脫落，重者眉毛與睫毛均脫落。 4.心血管系統(tǒng) 心動(dòng)過緩、心音低弱、心臟擴(kuò)大、心包積液、心電圖呈低電壓T波低平或倒置，常伴有高脂血癥、高尿酸血癥。 5.肌肉與關(guān)節(jié) 肌肉乏力、暫時(shí)性肌強(qiáng)直、痙攣、疼痛、咀嚼肌、胸鎖乳突肌、股四頭肌及手部肌肉無力，可伴有肌肉假性肥大。 6.內(nèi)分泌系統(tǒng) 女性月經(jīng)過多、久病閉經(jīng)，男性陽痿、性欲減退。少數(shù)患者出現(xiàn)泌乳、繼發(fā)性垂體增大。 7.消化系統(tǒng) 食欲減退、腹脹、便秘，嚴(yán)重者出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。 8.血液系統(tǒng) 貧血。 9.泌尿系統(tǒng) 腎功能減退，尿比重下降。 總之，甲狀腺功能減退的癥狀復(fù)雜多樣，缺乏特異性，且癥狀的出現(xiàn)與病情輕重并不平行。因此，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行甲狀腺功能檢查，以明確診斷。
2025-09-08 15:14:47 -
新陳代謝太慢怎么辦
新陳代謝太慢可導(dǎo)致體重增加等問題，以下方法可提高新陳代謝：增加運(yùn)動(dòng)量、飲食調(diào)整、多喝水、管理壓力、保證充足睡眠、避免過度飲酒和吸煙。如問題持續(xù)存在或有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生。 新陳代謝太慢可能導(dǎo)致體重增加、疲勞、便秘等問題。以下是一些可以幫助提高新陳代謝的方法： 1.增加運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可以幫助身體消耗更多的能量，提高新陳代謝率。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等。 2.飲食調(diào)整：保證飲食的均衡和多樣性，增加蛋白質(zhì)、蔬果和全谷類食物的攝入，控制糖分和鹽分的攝入量。 3.多喝水：喝足夠的水可以幫助身體代謝廢物和維持正常的生理功能。建議每天飲用8杯水。 4.管理壓力：長期的高壓力狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體分泌壓力激素，從而降低新陳代謝率?？梢酝ㄟ^冥想、瑜伽、深呼吸等方式來管理壓力。 5.保證充足的睡眠：睡眠不足會(huì)影響身體的新陳代謝和激素水平，建議每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 6.避免過度飲酒和吸煙：過度飲酒和吸煙會(huì)對身體的新陳代謝產(chǎn)生負(fù)面影響，建議適量飲酒和戒煙。 如果新陳代謝問題持續(xù)存在或伴隨其他癥狀，如體重持續(xù)增加、月經(jīng)不規(guī)律等，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。對于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群，在采取任何新的健康措施之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。
2025-09-08 15:12:05 -
怎樣加快新陳代謝
加快新陳代謝可通過增加活動(dòng)量、飲食調(diào)整、多喝水、控制飲食節(jié)奏、定期進(jìn)行力量訓(xùn)練、管理壓力、保證充足睡眠、避免過度飲酒和吸煙、定期體檢來實(shí)現(xiàn)，但需根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的方法，如有健康問題可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。 1.增加日?；顒?dòng)量：定期進(jìn)行身體活動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，可以提高新陳代謝率。 2.飲食調(diào)整：選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪的食物，避免高糖和高脂肪食物。 3.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，水能促進(jìn)身體的新陳代謝。 4.控制飲食節(jié)奏：嘗試少食多餐，避免過度進(jìn)食或長時(shí)間禁食。 5.定期進(jìn)行力量訓(xùn)練：增加肌肉量可以提高新陳代謝率。 6.管理壓力：長期壓力可能導(dǎo)致激素失衡，影響新陳代謝。嘗試采取放松技巧，如冥想、瑜伽等。 7.充足睡眠：保證每晚充足的睡眠時(shí)間，睡眠不足可能干擾新陳代謝。 8.避免過度飲酒和吸煙：酒精和尼古丁對新陳代謝有負(fù)面影響。 9.定期體檢：確保身體健康，任何潛在的健康問題都可能影響新陳代謝。 以上方法可以幫助加快新陳代謝，但每個(gè)人的身體狀況和需求不同，如有特定健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
2025-09-08 15:01:37 -
胰島素的保存方法
胰島素是由多種氨基酸組成的肽類物質(zhì)，在保存時(shí)需注意環(huán)境溫度與避光等方面，具體如下： 一、環(huán)境溫度 1.未開封的胰島素：通常建議在2-8℃的環(huán)境溫度中保存。比如可將其放在冰箱冷藏室，但切忌放冷凍室，否則會(huì)導(dǎo)致胰島素變性而影響生物學(xué)作用。放在冷藏室時(shí)不要貼壁，以免有結(jié)冰風(fēng)險(xiǎn)，也盡量不要放在冰箱門上，防止晃動(dòng)不利于長期保存。 2.已開封的正在使用的胰島素：可在室溫下保存，不一定每次都放冰箱冷藏室。若室內(nèi)溫度在20℃左右，其保存時(shí)間大概1個(gè)月左右。要注意胰島素不能反復(fù)在冷熱環(huán)境中交替，以免對生物學(xué)效應(yīng)產(chǎn)生影響。對于需攜帶胰島素長途旅行的患者，如乘飛機(jī)時(shí)不建議托運(yùn)，最好隨身攜帶，因?yàn)橥羞\(yùn)過程中若飛機(jī)室內(nèi)溫度變化可能導(dǎo)致胰島素變性，隨身攜帶能保證其處于正常低溫狀態(tài)。攜帶時(shí)也可使用冰袋，避免胰島素在過高溫度下存放而失效。 二、盡量避光 不能在陽光照射下保存，以防胰島素失效。 在使用胰島素過程中，還需關(guān)注注射方式以及監(jiān)測血糖，若注射不當(dāng)或平時(shí)很少監(jiān)測血糖，都無法達(dá)到良好控制血糖的目的。
2025-09-08 14:58:41
