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擅長(zhǎng)：主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時(shí)開(kāi)展各類(lèi)頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
向 Ta 提問(wèn)
副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，陜西省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱學(xué)分會(huì)青年委員，脊柱學(xué)會(huì)退變學(xué)組和微創(chuàng)學(xué)組委員。參與國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，主持省市級(jí)科研課題2項(xiàng)，近年來(lái)發(fā)表中英文論文10余篇。從事骨科臨床工作10余年，擅長(zhǎng)脊柱相關(guān)疾病的診治。曾在美國(guó)南加州大學(xué)脊柱中心訪學(xué)1年，主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時(shí)開(kāi)展各類(lèi)頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
展開(kāi)-
什么湯補(bǔ)鈣
湯品具有一定補(bǔ)鈣效果，如排骨燉山藥、魚(yú)頭豆腐湯、胡蘿卜玉米排骨湯等，但湯品中鈣含量較少，不能替代藥物補(bǔ)鈣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，并注意飲食均衡。 1.排骨燉山藥：山藥不僅是一種常見(jiàn)的食材，還具有一定的藥用價(jià)值，它含有黏蛋白、淀粉酶、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。 2.魚(yú)頭豆腐湯：魚(yú)頭和豆腐都含有豐富的鈣，且口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。 3.胡蘿卜玉米排骨湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素，玉米含有豐富的膳食纖維，排骨則是一種很好的補(bǔ)鈣食材。這道湯不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合各個(gè)年齡段的人食用。 需要注意的是，湯品中的鈣含量相對(duì)較少，不能完全替代藥物補(bǔ)鈣。如果您有補(bǔ)鈣的需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理選擇鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等，以滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需求。
2025-05-28 11:55:31 -
男人腰痛了該怎么辦
男人腰痛可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、腰椎間盤(pán)突出等。建議先休息，疼痛嚴(yán)重可服用止痛藥，還可采取熱敷、冷敷、按摩、電療等物理治療方法。若腰痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定病因并接受相應(yīng)的治療。 1.休息：停止活動(dòng)，以減輕腰部的壓力。 2.熱敷或冷敷：用熱毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。 3.藥物治療：可以服用非處方止痛藥，如布洛芬，但請(qǐng)按照說(shuō)明使用。 4.物理治療：如按摩、電療、熱療等，可以緩解疼痛。 5.保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，保持正確的站姿和坐姿。 6.鍛煉腰部肌肉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 7.就醫(yī)檢查：如果腰痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如腿部麻木、無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定病因并接受相應(yīng)的治療。 需要注意的是，以上建議僅供參考，如果您有任何健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-05-28 11:48:59 -
睡覺(jué)以后腰酸背痛，是什么原因。
睡覺(jué)以后腰酸背痛可能與床墊不合適、不良睡姿、腰部疾病、其他疾病或缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)可采取調(diào)整床墊、改善睡姿、注意腰部保暖、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷等措施來(lái)緩解癥狀。 1.床墊不合適 2.不良睡姿 3.腰部疾病 4.其他疾病 5.缺乏運(yùn)動(dòng) 如果你經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)以后腰酸背痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，你也可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀： 1.調(diào)整床墊：選擇適合自己的床墊，保持床墊的舒適度和支撐力。 2.改善睡姿：盡量采取仰臥或側(cè)臥的睡姿，避免趴著睡覺(jué)。 3.注意腰部保暖：避免腰部受寒，尤其是在睡眠時(shí)。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的腰部運(yùn)動(dòng)，如伸展、旋轉(zhuǎn)等，但要避免過(guò)度勞累。 5.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，緩解疼痛。 總之，睡覺(jué)以后腰酸背痛可能是多種原因引起的，需要綜合考慮并采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-28 11:43:21 -
六個(gè)月嚴(yán)重缺鈣的癥狀
六個(gè)月寶寶嚴(yán)重缺鈣可能有以下癥狀： 1.不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 2.寶寶精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 3.寶寶多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。 4.寶寶1歲以后有方顱，囟門(mén)閉合延遲，出牙晚，嚴(yán)重者1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 5.患兒出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 6.媽咪們常形容孩子的頭發(fā)豎著，或呈刺激性脫發(fā)。 7.缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能出現(xiàn)雞胸駝背、出現(xiàn)O型腿或X型腿等，這需要特別注意。 如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，媽咪們也可以在日常生活中給寶寶多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2025-05-28 11:36:35 -
怎么緩解孕晚期小腿肚子抽筋
孕晚期小腿肚子抽筋可能是缺鈣、寒冷刺激、勞累等引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、保暖、適度運(yùn)動(dòng)、按摩、改變睡眠姿勢(shì)、拉伸等方法緩解。若抽筋頻繁或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。 1.補(bǔ)鈣：孕期鈣的需求量增加，缺鈣可能導(dǎo)致抽筋。多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。 2.保暖：寒冷刺激可能引起肌肉痙攣。注意腿部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 3.適度運(yùn)動(dòng)：不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.按摩：睡前按摩小腿肌肉，可緩解疲勞，促進(jìn)肌肉放松。 5.改變睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，可減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)。 6.拉伸：經(jīng)常做小腿拉伸動(dòng)作，可增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防抽筋。 如果抽筋頻繁或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。
2025-05-28 11:31:08
