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擅長(zhǎng)：主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時(shí)開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
向 Ta 提問
副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，陜西省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱學(xué)分會(huì)青年委員，脊柱學(xué)會(huì)退變學(xué)組和微創(chuàng)學(xué)組委員。參與國家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，主持省市級(jí)科研課題2項(xiàng)，近年來發(fā)表中英文論文10余篇。從事骨科臨床工作10余年，擅長(zhǎng)脊柱相關(guān)疾病的診治。曾在美國南加州大學(xué)脊柱中心訪學(xué)1年，主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時(shí)開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
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怎么緩解孕晚期小腿肚子抽筋
孕晚期小腿肚子抽筋可能是缺鈣、寒冷刺激、勞累等引起，可通過補(bǔ)鈣、保暖、適度運(yùn)動(dòng)、按摩、改變睡眠姿勢(shì)、拉伸等方法緩解。若抽筋頻繁或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。 1.補(bǔ)鈣：孕期鈣的需求量增加，缺鈣可能導(dǎo)致抽筋。多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。 2.保暖：寒冷刺激可能引起肌肉痙攣。注意腿部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 3.適度運(yùn)動(dòng)：不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.按摩：睡前按摩小腿肌肉，可緩解疲勞，促進(jìn)肌肉放松。 5.改變睡眠姿勢(shì)：睡覺時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，可減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)。 6.拉伸：經(jīng)常做小腿拉伸動(dòng)作，可增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防抽筋。 如果抽筋頻繁或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累。
2025-05-28 11:31:08 -
容易閃腰是什么原因
經(jīng)常閃腰可能與腰部肌肉力量不足、姿勢(shì)不正確、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松及其他因素有關(guān)，建議就醫(yī)檢查，平時(shí)注意保持正確姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，避免過度勞累和受傷。 1.腰部肌肉力量不足：如果平時(shí)缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，就容易在搬重物、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作時(shí)閃腰。 2.姿勢(shì)不正確：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，增加閃腰的風(fēng)險(xiǎn)。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和僵硬，增加閃腰的可能性。 4.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變得脆弱，增加閃腰的風(fēng)險(xiǎn)。 5.其他因素：年齡增長(zhǎng)、體重過重、腰部受過傷等也可能導(dǎo)致容易閃腰。 如果經(jīng)常閃腰，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體的原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，平時(shí)要注意保持正確的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，避免過度勞累和腰部受傷。
2025-05-28 11:19:11 -
十七歲的青少年吃什么鈣片
十七歲青少年需要攝入足夠鈣質(zhì)，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等是適合他們的鈣片。但鈣片不能代替正常飲食，青少年還應(yīng)多攝入富含鈣質(zhì)的食物，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適的鈣片。 1.碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見的鈣片，其鈣含量較高，吸收率也較高。適合十七歲青少年食用。 2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適或消化不良的青少年食用。 3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣是一種水溶性鈣劑，適合兒童和青少年食用。 需要注意的是，鈣片不能代替正常的飲食。青少年應(yīng)該多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時(shí)，還應(yīng)該注意適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。 在選擇鈣片時(shí)，建議青少年在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。此外，還應(yīng)該注意鈣片的品牌、質(zhì)量和安全性等因素。
2025-05-28 11:12:46 -
肩周炎是怎么引起的嗎
肩周炎的病因尚不完全明確，可能與肩部原因和肩外因素有關(guān)，其中肩部原因包括軟組織退行病變、慢性致傷力、肩部固定過久、肩部急性挫傷等，肩外因素則與頸椎病等疾病的肩部牽涉痛有關(guān)。 1.肩部原因 （1）本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱是基本因素。 （2）長(zhǎng)期過度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因素。 （3）上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。 （4）肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?2.肩外因素 頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?總之，肩周炎的病因尚不完全明確，可能與肩部原因和肩外因素有關(guān)。
2025-05-28 11:05:39 -
為什么天天早上起來腰酸背痛怎么回事
早上起來腰酸背痛可能與床墊不合適、睡眠姿勢(shì)不良、腰部疾病等有關(guān)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。選擇硬板床或軟硬適中的床墊，并保持良好的睡眠姿勢(shì)，有助于緩解腰酸背痛。 1.床墊不合適 2.睡眠姿勢(shì)不良 3.床墊太軟 4.床墊太硬 5.腰部疾病 6.背部肌肉勞損 7.強(qiáng)直性脊柱炎 8.其他疾病 如果經(jīng)常出現(xiàn)早上起來腰酸背痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 對(duì)于床墊的選擇，建議選擇硬板床或軟硬適中的床墊，以保證睡眠質(zhì)量。同時(shí)，保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免腰部過度受壓。如果是腰部疾病或其他疾病引起的腰酸背痛，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
2025-05-28 10:55:42
